В повседневной жизни мы все более или менее подвержены стрессу. Стресс на работе, проблемы со здоровьем, межличностные заботы, как от них избавиться? Врачи рекомендуют эффективных и проверенных временем метода избавления от повседневных проблем: медитацию и гиперфокусировку. Они отлично сочетаются с творчеством росписи по номерам.
Поэтому вот уже несколько лет наблюдается настоящий бум использования картин для рисования по номерам с целью отдыха и релакса. Через искусство и живопись цифрами в целом можно развить и логическое мышление, и творческие навыки, и реально отвлечься от всего, погрузившись в атмосферу спокойствия. Некоторые терапевты называют рисование числами арт-терапией.
Преимущества медитации и расслабления
Медитация очищает и успокаивает ваш ум. Как давно вы не позволяли своему воображению разыграться? Возможно пора найти для себя увлекательное занятие? Учитывая, что картины по номерам купить сейчас достаточно просто, а выбор вариантов изображения и сложности безграничен, этот метод релаксации действительно кажется привлекательным. За небольшие деньги можно получить:
- полезное хобби;
- улучшить творческое восприятие всего, что нас окружает;
- развить навыки в художественном направлении;
- по-новому взглянуть на привычные вещи.
После бума смартфонов концентрация и сфокусированность резко упали: отовсюду ежедневно поступает невероятное количество информации, а возможности мозга хоть и значительны, но не бесконечны. Разгрузка позволит улучшить самочувствие и избавиться от лишних мыслей. Это влияет на наши эмоции и способность принимать правильные решения, чтобы быть счастливыми.
Расслабьтесь с картинами по номерам!
Кроме того, мы часто слышим о производительности и экономии времени за счет многозадачности, но человеческий мозг так не работает. Это только создает эмоциональную перегрузку, которая лишает нас свободы мысли. Не позволяйте этому случиться и восстановите контроль!
Рисование цифрами позволяет улучшить концентрацию, одновременно дает возможность расслабиться и прибегнуть к гиперфокусировке. Этот метод борьбы со стрессом развивает навыки концентрации. Он состоит в том, чтобы направить все мысли на конкретную задачу в течение определенного периода времени, не отвлекаясь. Поэтому живопись по номерам идеально поможет применить на практике этот способ.
Сложности, с которыми сталкиваются новички
Вы заметили, что у вас проблемы с концентрацией внимания? Вначале вам будет трудно, потому что ваш мозг не привык к гипер концентрации. Но шаг за шагом, проявив немного терпения и попрактиковаться, вы сможете добиться хороших результатов, которые изменят вашу повседневную жизнь.
Живопись по номерам: хорошее средство войти в состояние гипер концентрации.
Забавный метод, контролируемый процесс, в котором вы раскрашиваете по одному пронумерованному квадрату за раз. Наслаждайтесь этим опытом в полной мере. Сосредоточьтесь на холсте. И создайте свой первый прекрасный шедевр.
Рисование по номерам — творческое времяпрепровождение для детей и взрослых. Для развивающегося мозга самых маленьких художников, эти творческие увлечения — отличный способ одновременно стимулировать концентрацию и развлекаться.
