Лікарі пояснили різницю між ранковим і вечірнім душем

Прийом душа це одна з елементарних гігієнічних процедур, яку людина робить на щоденній основі. Примітно, що деякі люди вважають за краще приймати душ з ранку, а інші ввечері, перед сном. Лікарі розповіли, чим відрізняється душ в різний час доби та коли його приймати. Про це пише портал siberianhealth.

Фахівці стверджують, що ранковий прийом душу буде корисним для людей, яких чекає напружений тиждень в плані творчої та інтелектуальної діяльності. Душ перед відходом на роботу або навчальний заклад дає можливість організму розслабиться за рахунок активізації альфа-хвилі. Стан можна порівняти з тим, яке спостерігається при медитації або аеробних навантаженнях. В ході прийому душу альфа-ритми посилюються, що дозволяє позбутися від напруги та “перезавантажитися”. Також лікарі підкреслюють, що вранці в крові людини присутня мінімальна кількість тромбоцитів. Тому, в разі порізу при голінні обличчя або тіла, кровотеча зупиниться швидше.

Вечірній душ також несе користь для організму. По-перше, різкий перепад температури тіла, який відбувається після того, як людина виходить з теплого душу, є природним стимулятором сну. Дерматологи відзначають важливість вечірнього прийому душу, оскільки він дозволяє позбутися від пилу, що скупчилися на шкірі за день. Лікарі вважають, що в разі відмови від душу у вечірній час, бруд заб’є пори і спровокує шкірні висипання. Відзначається, що вночі діяльність сальних залоз людини гальмується, тому приймати душ з ранку необов’язково. Буде досить звичайного вмивання.

 

Лікарі відзначають, що рішення про те, коли приймати душ, кожна людина повинна приймати індивідуально. Якщо вдень має бути важлива робоча зустріч або важливий іспит, то душ з ранку допоможе зібрати думки в купу і розслабиться. Якщо у людини проблемна шкіра, з висипаннями, то душ найкраще приймати перед сном.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here