Коли людина засинає, організм уповільнює свою діяльність. Знижуються м’язовий тонус, фізична, психічна активність. Сон складається з двох змінних фаз. Під час повільної відбуваються процеси відновлення. У період швидкої, яка триває 10-20 хвилин, людина бачить сни. Дослідники розповідають про це цікаві факти.
У кого бувають сновидіння
Сни бачать усі, незалежно від віку, починаючи з немовлят. Протягом ночі такі процеси відбуваються кілька разів. Вчені вважають, що люди перебувають в цьому стані близько шести років свого життя.
Людина забуває більшу частину снів
Вивчення мозку сплячих показало, що лобові частки, які відповідають за формування пам’яті, в цей момент не активні, інформація не зберігається. Таке відбувається в 95% випадків.
Сприйняття кольору
Більшість людей бачить яскраві сновидіння. Вчені провели експеримент. Вони розбудили учасників під час швидкої фази і попросили вибрати з таблиці кольори, що відповідають їх снам. Більшість вказало на м’які пастельні тони. Існують винятки. Є люди, до яких приходять тільки чорно-білі сновидіння.
Відмінності між чоловіками і жінками
Дослідники виявили, що утримання снів залежать від статевої приналежності. Чоловічі мають більше агресії і фізичної активності. У сюжетах частіше беруть участь чоловіки, ніж жінки. У сновидіннях нерідко присутня зброя.
Жіночі сни більш тривалі. У них багато персонажів, які спілкуються між собою, однакову кількість представників обох статей.
Особливості емоцій
Дослідники відзначають, що людина під час сну може відчувати величезну гаму почуттів. У більшості випадків це негативні емоції – тривожність, страх, неспокій.
Універсальність снів
На те, що людина бачить, впливає особистий досвід. Нерідко до людей всього світу приходять сновидіння, пов’язані з однаковими переживаннями. Це відчуття польоту, нездатність пересуватися, запізнення, оголеність на публіці.
Людина уві сні паралізована
При швидкій фазі відсутнє стимулювання рухових нейронів головного мозку. Виникає параліч м’язів, які відповідають за рухи тіла. Цей стан триває кілька хвилин, а потім повертається до норми.
Сліпі можуть бачити сни візуально
Дослідники вивчали людей незрячих від народження. Виявилося, що їм в сновидіннях приходять яскраві, кольорові образи. При цьому під час швидкої фази вчені у них відзначали руху очей, схожі зі зрячими людьми.
