При болю в правому боці люди, як правило, говорять: «Це печінка». І глибоко помиляються. Печінка – терплячий і мовчазний орган. У більшості випадків, вона не болить. Порушення в роботі печінки проявляються опосередковано: через підвищену втому і стомлюваність, перепади настрою, безсоння і нудоту. Ці симптоми не наводять на думку про печінкові проблеми. Саме тому запальний процес в цьому органі може йти роками, а потім обрушитися на людину важким діагнозом.
«Сканування» печінки
Досить часте явище в лікарській практиці, коли захворювання печінки виявляють випадково під час ультразвукового дослідження (УЗД) органів черевної порожнини. Воно дозволяє визначити розміри печінки, встановити, чи є зміни в її структурі, і виявити ураження жовчовивідних шляхів. Робота жовчного міхура і печінки взаємопов’язана, тому якщо є порушення в одному органі, воно обов’язково відгукнеться в іншому.
Інший спосіб виявити дисфункцію печінки – біохімічний аналіз крові. Його потрібно здавати хоча б раз на рік в профілактичних цілях, щоб розуміти, в якому стані знаходиться організм. Біохімія включає рівень трансаміназ – ферментів печінки АЛТ і АСТ. Вони дуже показові й дозволяють припустити, яке захворювання печінки стало причиною збою:
- при алкогольному ушкодженні рівень АСТ вище, ніж АЛТ;
- при неалкогольній жировій хворобі печінки лідирує АЛТ;
- при аутоімунному гепатиті значно збільшується рівень обох ферментів;
- при підвищенні рівня лужної фосфатази, ГГТП і білірубіну говорять про проблеми з жовчовивідними шляхами.
Профілактика і лікування
Наступні заходи можна вважати універсальними – і лікувальними, і профілактичними. Якщо дотримуватися цих рекомендацій, гарантовано вдасться уникнути будь-яких проблем з печінкою (крім спадкових) і вилікувати вже наявні хвороби (крім важких – цироз, рак).
Як допомогти печінки:
- Грамотно вибудувати харчування
Печінка не любить жирного, смаженого і солодкого. Якщо ваш організм отримує жири в надлишку, рано чи пізно це призведе до неалкогольної жирової хвороби печінки (НАЖХП). Останні дослідження показують, що НАЖХП підвищує ризик смертності навіть в найлегшій стадії. Все, що вам потрібно, щоб попередити цю патологію – зробити свій раціон збалансованим. Менше швидких вуглеводів і шкідливих жирів, більше білка, повільних вуглеводів, корисних рослинних жирів і клітковини. Таке харчування не тільки допоможе печінці, але і поліпшить стан кишкової мікрофлори. А це важливо для хорошої роботи імунітету.
- Приймати ліки за призначенням лікаря
Річ у тім, що абсолютно всі препарати проходять перероблення в печінці. Багато (близько 1000 найменувань) залишають там свій слід: ці ліки називають гепатотоксичними, тому що вони пошкоджують клітини печінки. Є навіть окреме захворювання – лікарська хвороба печінки або лікарський гепатит. На жаль, його можна «заробити» не тільки при тривалому прийомі медикаментів. Захворювання часто з’являється буквально в один момент – від передозування нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ), наприклад.
Рослинні збори і трав’яні чаї для схуднення представляють нітрохи не меншу небезпеку: рідко коли виробники відповідають за якість і безпеку продукції, адже це всього лише біологічно активні добавки (БАД). Тому дуже небезпечно займатися самолікуванням і приймати ліки бездумно і хаотично.
- Займатися спортом
Звучить банально, але це працює. Доведено, що скелетні м’язи володіють гормональним потенціалом і можуть знижувати запалення в печінці та підшлунковій залозі. Правда, рівень фізичного навантаження потрібно «підганяти» під конкретне захворювання. При важкому ураженні або високій активності запального процесу допустимі тільки легкі вправи. У будь-якому випадку, перед початком тренувань потрібно проконсультуватися з лікарем.
- підтримувати печінку
Препаратів з доведеною ефективністю, які дійсно покращують функцію печінки, не так вже й багато. І це незважаючи на те, що аптеки битком забиті ліками і кожен день на фармацевтичному ринку з’являються нові розробки. На цей час, мабуть, найкраща доказова база у препаратів урсодезоксихолевої кислоти (урсосан). УДХК не тільки захищає печінку від різних токсичних впливів і допомагає їй відновитися, але і усуває порушення в жовчовивідних шляхах. Ліки покращують властивості жовчі, тому служить профілактикою жовчнокам’яної хвороби. Знизити токсичне навантаження на печінку також допомагають препарати на основі ребаміпіда (ребагіт). Це гастроентеропротектор, який відновлює непроникність слизової оболонки шлунково-кишкового тракту. Міцна слизова не дає хвороботворним бактеріям і токсинам з кишечника потрапити в кровотік і разом з кров’ю – в печінку. Прийом будь-яких ліків потрібно узгодити зі сімейним лікарем.
