7 ознак токсичних відносин

0
8

Коли один з партнерів використовує маніпулятивну стратегію поведінки, відносини стають токсичними. «Токсичність» руйнує і виснажує людей на психологічному, емоційному і навіть фізичному рівні. Психологи виділяють 7 ознак токсичних відносин, які можуть виникати як в парі, так і між друзями, колегами на роботі або рідними в сім’ї.

Багато брати, нічого не даючи взамін

7 ознак токсичних відносин

Ситуація, коли один з партнерів віддає, а інший «прихильно» приймає увагу, турботу і любов, не може тривати нескінченно. Такі відносини заводять закоханих в глухий кут: вони болять і негативно впливають на моральний стан кожної зі сторін. Егоїзм – ключова причина, чому токсичність починає процвітати. Водночас правильні здорові відносини – це взаємодія двох рівних партнерів, яке нагадує вулицю з двостороннім рухом.

Газлайтінг

Це акт переконання візаві в тому, що він поводиться шалено або ірраціонально. Газлайтінг – улюблена тактика майстерних маніпуляторів, мета якої – змусити людину сумніватися у власній адекватності та реальності сприйняття дійсності. Це одна з форм психологічного насильства, яка проявляється у вигляді образливих жартів, постійних «підколів», звинувачень і залякування. Газлайтінг токсичний і ні про яку чесність і щирість у таких відносинах не може бути й мови.

Відмова від відповідальності

Для того, щоб здорові відносини працювали, потрібні дві зрілі людини. Коли хоча б один партнер у відносинах проявляє ознаки незрілості і відмовляється нести відповідальність за свої помилки і дії, вони стають «отруйними». Це призводить до неможливості вирішення конфліктних ситуацій між люблячими людьми «мирним способом». Незріла особистість схильна звинувачувати партнера у власних проблемах і невдачах, часом чекаючи від нього вирішення всіх проблем.

Недовіра

7 ознак токсичних відносин

Романтичні стосунки завжди повинні будуватися на довірі. Коли в парі відсутня довіра, це завжди ознака токсичної поведінки. Типовими проявами таких відносин є заборона одного з партнерів на візити до друзів або подруг, перевірка телефонів, повідомлень в месенджерах або листування в соціальних мережах. Все це дуже нездорова поведінка, яке не можна терпіти в нормальних відносинах.

Постійна критика

У «помірних» дозах вона дає можливості для розвитку і самовдосконалення. Критика – це нормально в будь-яких відносинах, але тільки до певної міри. Часом вона стає шкідливою і отруйною. Конструктивна критика повинна грунтуватися на любові і щирій турботі, які не виходять зі злих помислів або ненависті. Останнє завжди є проявом токсичної поведінки.

 

Відсутність спілкування

Спілкування – важлива складова будь-яких відносин, особливо міцних і здорових. Відсутність відкритого і вільного обміну думками та інформацією – явна ознака токсичності. Психологи відзначають, що партнери повинні вільно висловлювати свою думку один про одного, а також мати можливість обговорювати будь-які питання – від анекдотів до «незручних» тем і проблем. Емоційна закритість, постійна зайнятість або банальне небажання спілкуватися додають «отрути» відносин і руйнують любов.

Постійний контроль і маніпуляції

7 ознак токсичних відносин

У деяких парах один з партнерів може демонструвати контролюючу, маніпулятивну поведінку. Замість того щоб з повагою, любов’ю і увагою ставитися до коханої людини, такі люди ставляться до них як до інструментів для виконання своїх бажань. Будь-які ознаки такого нездорової поведінки – привід розірвати відносини, які наповнені токсичністю. Люблячий чоловік не стане постійно контролювати або маніпулювати другою половинкою або рідною людиною.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here