Психологи стверджують, що здорові і успішні відносини не можуть бути «ідеальними» на 100%, але допомагають розкрити в партнерах все найкраще і дарують відчуття щастя і гармонії. Вони проявляються як здатність спілкуватися на рівних, поважати думку коханої людини, не намагатися «перекроїти» його під себе. Експерти назвали 7 ознак успішних і здорових відносин, які допомагають людям залишатися разом довгі роки.
Прихильність
Готовність надати підтримку в будь-якій ситуації коханій людині, відданість, вірність і прихильність до партнера – пріоритетні чинники для більшості пар. Впевненість в тому, що ви готові разом пройти через будь-які виклики – хороші і не дуже – грає вагому роль у зміцненні відносин.
Спільні цінності
Успішність спільного життя багато в чому залежить від того, наскільки партнери поділяють життєві цілі й устремління один одного. Якщо ви обидва знаєте, чого хочете від життя і як цього домогтися, не порушуючи особисті кордони, спільні цінності та пріоритети допоможуть якнайшвидшому їх досягненню.
Довіра і відкритість
Можливість вільно розмовляти на будь-які теми, відсутність «таємних» планів і секретів минулого – найважливіша ознака здорових відносин в парі. Так, експерти по особистісним відносинам відзначають, що партнери, які обговорюють всі виникаючі питання – і хороші, і погані, і потворні – відчувають себе на 35% щасливіше, ніж ті, хто поодинці намагається впоратися з власними проблемами.
Довіра означає, що кожен відчуває себе в безпеці, кажучи про особисті потреби і бажання. Якщо ж у вас виникає потреба «про всяк випадок» перевірити смс-переписку або дзвінки улюбленого / коханої, варто запитати себе, а чи є довіра між вами, і чи дійсно ці відносини корисні для вас.
Вдячність
Це означає, що кожен з вас вносить свій «внесок» у відносини, якими б вони не були. Щасливі партнери завжди говорять «спасибі» і «будь ласка», щоб висловити вдячність за те, що вони роблять один для одному. Щира подяка за проявлені знаки уваги, наприклад, коли коханий не забуває купити ваш улюблений десерт або без приводу дарує квіти, показує, що ви не сприймаєте його вчинок як належне.
Незалежність
Будь-яким відносинам необхідно особистий простір, як повітря. Можливість бути вільним самому і надавати таку ж свободу партнеру – основа тривалих і надійних взаємовідносин в парі. Пам’ятайте, що кожна людина – самодостатня і незалежна особистість зі своїми захопленнями, колом спілкування і інтересами. Постійна, часом набридлива, присутність у всіх сферах життя один одного руйнує індивідуальність партнера, робить відносини прісними і нудними.
Сексуальне задоволення
Те, наскільки ви задоволені в ліжку, є важливим показником того, наскільки здорові відносини. Сексуальне життя, яке не задовольняє одного з партнерів, є ознакою серйозних проблем в парі. Дискомфорт в інтимних відносинах може бути наслідком фізіологічних порушень, але в більшості випадків він пов’язаний з емоційними розладами, стресом, тривожними станами. Для вирішення проблеми партнерам необхідно відверто поговорити, при необхідності звернутися за допомогою до сімейного психотерапевта або лікаря-сексолога.
Рішення конфліктів і суперечок
Відкрите і шанобливе обговорення питань і неупереджене вирішення розбіжностей – нормальний аспект здорових відносин. У всіх відбуваються суперечки і сварки, і це нормально! Здоровий конфлікт – це визнання проблеми, шанобливе ставлення під час обговорення предмета спору без криків і взаємного приниження. Чим частіше пара свариться і чим менш значущою є причина спору, тим більша ймовірність «втоми» обох партнерів від відносин і бажання розірвати їх.
