Ефективні методи профілактики пневмонії

0
29

Запалення легенів небезпечно своїми наслідками. Причиною пневмонії нерідко бувають бактерії, віруси, грибки. Захворювання провокують шкідливі звички, неправильне харчування, фізичне і нервове перенапруження, попадання в легені токсинів. Пневмонію нескладно попередити, якщо прислухатися до рекомендацій лікарів.

пневмонія

Хвороба може початися, якщо людина переохолодилася. В цьому випадку потрібно зігрітися зовні – прийняти душ, надіти шкарпетки. Внутрішнє тепло забезпечить гарячий чай.

 

Лікарі радять ефективні способи профілактики пневмонії:

  • Вчасно усувайте застуду, не займайтеся самолікуванням.
  • Організуйте правильне харчування.
  • Зробіть щеплення від бактеріальної пневмонії. Вона необхідна тим, у кого ослаблений імунітет, – хворим на бронхіальну астму, цукровий діабет, людям похилого віку.
  • Загартовуйтеся, виконуйте комплекс дихальної гімнастики.
  • Слідкуйте за гігієною, часто мийте руки.
  • Не перевтомлюйтеся, відмовтеся від шкідливих звичок.
  • Уникайте переохолодження.
  • Навчіться справлятися зі стресовими ситуаціями.
  • Регулярно провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання.
  • Виключіть контакти з хворими людьми.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here