Гігієна порожнини рота важлива не тільки для здоров’я зубів, але і для всього організму. Хвороби пародонту – фактор ризику виникнення проблем з серцем, судинами, діабету. Щоб зберегти здоров’я, потрібно регулярно чистити зуби не рідше 2 разів на день. Доктор Комаровський розповів про правила вибору зубної щітки відповідно до рекомендацій стоматологів.
Жорсткість щетини
- Дуже м’яка – рекомендується лікарями для людей із захворюваннями ясен – пародонтит, гінгівіт, пародонтозі.
- М’яка щетина – оптимальний вибір для дітей до 12 років, при легкій кровоточивості ясен або проблемах із зубною емаллю, для людей з цукровим діабетом, вагітних жінок.
- Середнього ступеня жорсткості – щітки для підлітків і дітей старше 12 років, а також дорослих із здоровими зубами і яснами.
- Жорстка щетина – підійде для чищення знімних протезів, людей зі схильністю до утворення нальоту на зубах.
- Дуже жорсткі – такі щітки радять використовувати тільки за рекомендацією стоматологів курцям, завзятим любителям кави, людям з підвищеним утворенням зубного каменю. З мінусів – вони можуть пошкодити ясна, поверхню коренів і захисну зубну емаль.
Кінчики щетинок
У сучасних моделях використовуються якісні нейлонові волокна, які на зрізі ретельно поліруються.
Кінчики щетинок в залежності від моделі:
- Закруглені – найменш травмобезпечні, підходять більшості людей.
- Загострені – ретельно вичищають зуби і простір між ними.
- Тупі – ефективні для масажу ясен, покращують мікроциркуляцію крові в них.
Розмір насадки (голова щітки)
Насадка для зубної щітки повинна забезпечувати легкий доступ до всієї поверхні зубів. Для дорослих правильна довжина насадки – 2,5-3 см, для дітей – 1,5-2 см. Хоча існують насадки для зубних щіток більшого розміру, ними складно маневрувати для очищення важкодоступних ділянок, таких як бічні і задні боки корінних зубів. Плюсом буде рухома головка, яка допомагає прибрати наліт і залишки їжі навіть з далеких зубів.
Механічні або електричні
Наукові дослідження показали, що істотної різниці між електричними і ручними зубними щітками в їх здатності видаляти зубний наліт і запобігати хворобам ясен не спостерігається. Стоматологи підкреслюють, що найкраща зубна щітка – це та, якою людина часто і правильно користується. Електричний різновид простіше у використанні, але дорожче за вартістю. Для тих, хто чистить зуби дуже енергійно, це варіант кращий.
Тип ручки
Довга – допомагає регулювати ступінь натиску, знижує ймовірність травмування ясен і емалі зубів. Краще вибирати щітку з прогумованою ручкою, щоб вона не ковзала в долоні.
