Як уникнути шкідливої дії ультрафіолету

0
16

Літня спека небезпечна не тільки високою температурою. Ультрафіолетове випромінювання сонця становить серйозну загрозу для шкірних покривів. Лікарі дають поради, як уникнути його шкідливого впливу на організм.

Как избежать вредного действия ультрафиолета

Найсильніше випромінювання буває з 11 до 15 годин. У цей час потрібно сховатися в тіні. Гарним захистом послужить світлий просторий одяг з натуральних тканин, що створює повітряний прошарок з тілом. На голову бажано надіти капелюх з полями. Щоб виключити тепловий удар, потрібно пити багато рідини, краще води.

Впоратися зі шкідливою дією ультрафіолету допомагають косметичні засоби. Бажано, щоб вони були у вигляді молочка або крему, а не мали жирну основу.

Необхідно правильно вибрати засоби, що захищають шкіру. Ті, хто планує довге перебування на сонці, повинні використовувати крем з SPF 15. Якщо хочеться засмагнути, але не обгоріти, потрібно вибрати захисний засіб з індексом 30.

 

Не можна довго бути на сонці людям, що мають на тілі багато родимок. Ультрафіолетове випромінювання іноді провокує їх зростання, призводить до раку шкіри. Засмагати можна і в тіні.

Джерело

 

 

Загрузка...

 

 

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here