Як засмага впливає на імунітет

0
45

Більшість людей обожнюють поніжитися під променями ласкавого сонечка і заробити красивий золотистий загар. Про користь сонячного світла для здоров’я та імунітету людини знають всі. Але УФ-промені приносять не тільки користь, але і шкоду організму. Лікар-онколог, доктор медицини Костянтин Титов розповів, як засмага впливає на імунітет і чому зростає ризик простудних захворювань після відпочинку на морському курорті.

Користь для організму

Как загар влияет на иммунитет

Ультрафіолетові промені знищують бактерії і віруси, допомагають знизити рівень «поганого» холестерину в крові, покращують обмінні процеси. Перебування на сонці допомагає поповнити запаси вітаміну D, який бере участь у формуванні кісткової тканини, що відповідає за метаболізм кальцію та фосфору в організмі. Під дією УФ-випромінювання у людини підвищується вироблення гормону «щастя» серотоніну і поліпшується настрій.

Чим небезпечна засмага

Прямі сонячні промені являють загрозу для здоров’я, тому оптимальний час перебування на відкритому повітрі в жарку пору року – до 10 ранку і після 16 годин дня. Багато відпочивальників в перші дні перебування на курорті обгоряють, але не надають цьому значення. Однак почервоніння – це термічний опік, в такому випадку фахівці говорять про 1 ступеня; якщо утворюються пухирі – 2 ступінь опіку.

Как загар влияет на иммунитет

В результаті пошкоджень на шкірі гинуть захисні імунні клітини, знижуються її тонус і еластичність, з’являються пігментні плями. Опік запускає запальні процеси, які можуть призвести до генних мутацій. Лікар зазначив, що від надлишку сонця імунна система дає збої, і людина замість зміцнення сил «отримує» часті простуди та інфекції.

 

Лікар попереджає, що звична для багатьох громадян «городня» засмага, а також в солярії не приносить користі. Особливі заходи обережності слід дотримуватися людям зі світлою шкірою, у яких багато родимок і веснянок. Опіки загрожують переродженням клітин у злоякісні й можуть стати причиною меланоми.

Джерело

 

 

Загрузка...

 

 

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here