Зміни, які виникають із-за великого захоплення інтернетом, ще тільки почали досліджуватися фахівцями. Соцмережі – одне з найбільших і погано контрольованих уподобань користувачів. При цьому зміни, які вони виробляють в свідомості людини, бувають не тільки негативними, але й позитивними.
Поліпшення пам’яті
Багато подій спеціально фотографуються для розміщення в соціальних мережах. Так вони запам’ятовуються набагато краще, ніж факти життя, не відображені на інтернет-сторінках. Що цікаво: пам’ять про подію ніяк не залежить від важливості самого заходу, має значення лише факт публікації в соцмережі.
Збільшення прагнення до отримання винагороди
Прокрутка сторінок в соцмережах стає більш захоплюючою, коли людина бачить, скільки лайків відвідувачі поставили її запису або фото. Хоча ця віртуальна оцінка заснована на суб’єктивних перевагах, для багатьох користувачів вона має велике значення. В цьому випадку вплив соціальних мереж на мозок людини негативно, оскільки призводить до виникнення залежності від чужої думки.
Прагнення змінювати дійсність
Ще одна шкода соцмереж полягає в тому, що сучасні цифрові технології дають можливість легко вносити зміни до зображення, викладаючи на сторінку прикрашену версію себе. Головна причина таких вчинків – прагнення виглядати краще в очах користувачів. Діючи так, люди не можуть позбутися і від порівняння себе з іншими, що набуває характер патологічної прив’язаності.
Відволікання уваги
Багатьом відомо, що у всесвітній павутині час летить швидко і часто змушує забути про поточні справи. Дослідження вчених показують, що активні користувачі соцмереж набагато гірше переключаються з однієї задачі на іншу, у порівнянні з тими, хто проводить там не так багато часу. Будь-якій людині важко встежити за декількома потоками інформації, як це буває на «Фейсбуці» та аналогічних ресурсах.
Порушення сну
В безсонні може бути винен комп’ютер, смартфон або планшет. Синє світло, яке випромінюють екрани, призводить до розладів сну. Тривале безсоння створює порочне коло неспання, при якому нервова система не отримує відпочинку. Якщо ви хочете добре спати вночі, відмовтеся від використання гаджетів після 9 години вечора.
Втрата індивідуальності
Люди, які проводять в соцмережах занадто багато часу, схильні до стадного інстинкту. Це проявляється, коли людина втрачає можливість думати самостійно, воліє орієнтуватися на думку більшості і надає велике значення рейтингам і системі оцінок (кількістю поставлених лайків). Такий вплив соціальних мереж на людину призводить до зниження критичного сприйняття реальності. Особистість втрачає об’єктивність власних суджень, яка змінюється орієнтацією на популярні погляди інших користувачів.
Розхитування нервової системи
Спроба прослідкувати за діями безлічі друзів змушує користувача дивитися на екран кожні п’ять хвилин. Підвищена пильність викликає стрес і швидко призводить до нервової збудженності. Для опису такого стану запропонований спеціальний термін – «синдром фантомної вібрації». Людям, яким ним страждають, починає здаватися, що смартфон сигналізує про повідомлення, яке надійшло, але цього не відбувається. Якщо виникла така проблема залежності від соціальних мереж, оптимальним варіантом буде звернення до психолога.
