Якщо при травмі відбувається розрив судин у поверхні шкіри утворюється порожнина, де скупчується рідка або скручена плазма, виникає синець. Основна причина гематом – забій м’яких тканин при ударі тупим предметом. Якщо нічого не робити, синець розсмокчеться через два тижні. Щоб прискорити загоєння, корисно знати способи, як швидко позбутися від синяка.
Холод
Перші 48 годин після травми прикладайте до місця удару лід. Холод звужує судини, зменшує кровотік. Це зменшує кількість плазми, яка витікає з капілярів, прискорює загоєння. Синяк буде не таким великим, пухлина спаде.
Порядок виконання процедури:
- Візьміть пакет з льодом або заморожені овочі, оберніть рушником.
- Тримайте лід не менше 10 хвилин.
- Дайте шкірі відпочити від холоду 20 хв.
Тепло
Цей метод потрібно застосовувати через 48 годин після травми. Грілка або гаряча ванна покращують циркуляцію крові, прискорюють розсмоктування тромбів. Тепло знімає набряклість, напругу з м’язів навколо потерпілої ділянки, прибирає біль.
Вітамін С
Аскорбінова кислота усуває запалення, стимулює зростання сполучних тканин навколо травмованої ділянки. Вона допомагає організму правильно засвоювати залізо, необхідне для синтезу гемоглобіну. Вітамін С містять зелені й листові овочі, фрукти, цитрусові. Купуючи крем від синців і гематом, зверніть увагу, щоб його склад включав аскорбінову кислоту.
Залізо
Якщо організму не вистачає цього елемента, синці виникають часто, а розсмоктуються довго. Залізо входить до складу еритроцитів, відповідає за поставку до клітин кисню, бере участь в окислювальних процесах. Щоб заповнити дефіцит цього елемента, вживайте м’ясо свійської птиці, яловичину, зелені листові овочі і плоди сімейства бобових.
Алое вера
Сік і м’якоть цієї рослини знижують біль і запалення. Потрібно просочити серветку, прикласти компрес до потерпілої ділянки. Можна скористатися гелем або кремом від синців з екстрактом алое. Список інгредієнтів повинен містити рослину на перших позиціях.
Живокіст
Щоб ця трава зняла запалення, сприяла заживленню підшкірних судин, використовуйте її так:
- Купіть крем, що містить витяжку живокосту. Наносьте засіб від синців місцево кожні 3-4 години.
- Зробіть компрес з висушеної рослини. Залийте листя живокосту окропом на 10 хвилин, потім воду злийте. Загорніть рослина в шматок тканини. Прикладіть до гематомі.
Арніка
Трава знімає запалення, прибирає набряклість, що робить її відмінним засобом від синців. Лікарі рекомендують крем з арніки для усунення синців після лазерного лікування. Щоб прискорити загоєння, цілющу мазь наносити на синяк 5-6 разів на день.
Крем з вітаміном К
Ця речовина необхідно для синтезу білків, які беруть участь у згортанні крові, сприяють зупинці кровотечі. Дослідження показують, що мазь з вітаміном К швидко усуває синці після лазерної терапії шкіри. Щоб добитися потрібного ефекту, втирайте її в синець не рідше двох разів в день. Зверніть увагу на раціон. Жиророзчинний вітамін містять огірки, броколі, брюссельська капуста, спаржа.
Блокування кровотоку
Щоб прискорити відновлення, зняти біль, зменшити набряк, обмотайте постраждалу ділянку еластичною пов’язкою. Вона стисне тканини і допоможе запобігти витікання крові з судин. Якщо у вас розтягнення або перелом, еластичний бинт зніме навантаження на зв’язки, зафіксує складу.
Припідніміть постраждалу область
Якщо з’явилися синці на ногах, періодично фіксуйте травмовану кінцівку так, щоб вона була вище рівня серця. Це зніме тиск, допоможе вивести рідину з порожнини, де зібралася згорнута кров, позбавить від тяжкості.
Порядок виконання:
- Покладіть під поперек подушку.
- Підніміть ноги, обіпріть їх об стіну. Руки нехай спокійно лежать уздовж тіла.
- Зберігайте таке положення 15-20 хвилин.
Коли потрібна консультація лікаря
Синці можуть попереджати про небезпеку, тому зверніться до лікаря при наступних ситуаціях:
- Травма здалася незначною, але продовжує хворіти, через 3 дня.
- Синці з’являються без причини.
- Синці не проходять, з’явилася кров у сечі або калі.
- Над гематомою виникла шишка.
