Як позбавитися від негативу: вправа

0
25

Щодня люди відчувають на собі різний вплив ззовні. Часто він буває негативним. Слово, як і багато іншого, може також нести в собі негативну енергію.

Как избавиться от негатива: упражнение

Вправа лист

Людина, яка живе в соціумі, спілкуючись з різними людьми, може накопичити в собі багато негативної енергії. Вона дуже небезпечна для нього і його здоров’я. Необхідно вміти позбуватися від неї.

Как избавиться от негатива: упражнение

Слово має велику силу. Існує фраза: «Словом можна вбити, словом можна врятувати». Психологи вважають, що за допомогою листа, можна зняти з людини негативний заряд, який вона отримала. Для цього необхідно викласти суть проблеми в листі. Потім спалити написане. Поступаючи таким чином, той, хто пише звільняється від отриманого негатива. Знімає з себе зайву напругу. Якщо робити це постійно, то енергія не буде збиратися і акумулюватися в людині. Вона перестане відчувати на собі тягар негативу і «тягнути» його за собою далі.

Как избавиться от негатива: упражнение

Як це робити

Необхідно взяти чистий аркуш паперу і ручку. Знайти затишне місце, щоб вас ніхто не турбував. Краще робити це, коли немає нікого в хаті.

Как избавиться от негатива: упражнение

Приготувати вогонь, у який ви будете потім кидати лист. Сядьте так, щоб вам було дуже зручно. Починайте писати все те, що вас хвилює на даний момент. Від чого б хотіли позбутися. Написавши, не слід перечитувати текст, повертатися до вже написаного, виправляти помилки і т. п. Пишіть «одним потоком» все те, чого хочете позбутися. Не слід підбирати правильні фрази. Навіть якщо захочете написати щось нецензурне – пишіть. Вогонь все забере. Не слід писати негатив про себе – це може погано на вас відбитися. Нехай ваші думки вільно «виливаються на папір». Це ніхто не прочитає і ніколи не побачить. Писати тільки від руки. Теми листа можуть бути різними: сім’я, чоловік, любов, здоров’я, друзі, робота, гроші і т. д. Пишіть про те, що вас найбільше хвилює і турбує.

Как избавиться от негатива: упражнение

 

Писати слід протягом 12 хвилин. Поставте таймер або будильник. 12 – це знакове число. Воно означає рівновагу. 12 годин – день і ніч. 12 місяців в році. У Ісуса Христа було 12 послідовників. Використовуйте цю вправу протягом 5 днів. Далі ваші дії можуть перетворитися на звичку. Будете робити це «на автоматі», як, наприклад, пишеться щоденник.

Що має статися

Результат цієї вправи, позбавлення від негативної енергії, повинен наступити дуже скоро. Якщо все робиться правильно, то психіка швидко зреагує на це. Може послідувати легкість, чіткість думок, бажання щось робити, кудись сходити і т. п. Але може статися й інша реакція: смуток, туга, слабкість, нездужання. Це пройде, як тільки організм вихлюпне з себе весь негатив, який накопичив у собі. Якщо робити вправу систематично, то гніт і тиск негативної енергії буде слабшати і незабаром піде геть.

Как избавиться от негатива: упражнение

Джерело

 

 

Загрузка...

 

 

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here