Багато досліджень показують, що підвищити рівень стресу може невдале планування, інтер’єр і навіть безлад. Так як же зробити свою квартиру затишною і яка розташує до відпочинку?
Зміст статті
- Звукоізоляція
- Освітлення
- Особистий простір
- Вид з вікна
- Безлад
- Сусіди
- Кольори інтер’єру
Звукоізоляція
На жаль, в багатоквартирних будинках тиші домогтися вкрай складно. Через тонкі стіни було чути, як шумлять сусіди, та й сусіди чують все, що відбувається у вашій квартирі. Виникає відчуття незахищеності. Звичайно, можна провести комплекс робіт і позбутися від шуму за допомогою сучасних матеріалів, але це вимагає великих грошових витрат. І мало хто знає що, понизити рівень шуму можна за допомогою підручних предметів інтер’єру. Килим на стіні або на підлозі знизить прохідність звуку. Щільні штори притлумлять шум з вулиці. А меблева стінка, розташована уздовж спільного з сусідами стіни, позбавить від гучних звуків з їх боку. Натяжні стелі також знизять прохідність шумів. Закрийте розетки, вони дуже добре передають звуки.
Освітлення
Слабке освітлення погано впливає на психологічний стан. З’являється дратівливість, сонливість, підвищується стомлюваність. Якщо у вас темно в квартирі, купіть кілька додаткових ламп, торшерів або бра з м’яким, приглушеним світлом. Створити ілюзію освітленості допоможе і глянсові меблі. Звільніть підвіконня, навпроти вікна повісьте дзеркало.
Особистий простір
Кожній людині необхідно особистий простір від 3 до 5 метрів. Зараз в моду увійшли квартири-студії, вони створюють ілюзію простору, але відсутність перегородок геть позбавляє особистої зони. Особливо, якщо в такій квартирі проживає велика сім’я. Звичайно, в маленькій квартирі, де кожен метр на рахунку, зводити стіни недоцільно. А ось зонувати простір з допомогою шаф, полиць, ширм, завіс і квіткових композицій цілком можливо.
Вид з вікна
Якщо кожен день ви бачите у вікно стіну сусіднього будинку, дорогу, завод або будівництво, то стрес і тривожність вам забезпечені. В такому випадку, постарайтеся використовувати в декорі інтер’єру натуральні, природні матеріали, живі квіти, рослини, стабілізований мох.
Безлад
Розкидані по квартирі речі і предмети здатні стати причиною хронічної втоми. Позбавтеся від непотрібних речей, організуйте системи зберігання. Починати прибирання найкраще з самого складного. Якщо буде порядок зовні, і всередині.
Сусіди
Сучасні багатоквартирні будинки щільно заселені, але сусіди, як правило, не знають один одного. Виникає почуття самотності. Знати, хто за стіною корисно не тільки для відчуття спокою, але і на випадок непередбачених ситуацій. Познайомтеся з найближчими сусідами або заведіть загальний чат.
Кольори інтер’єру
Строкатий інтер’єр теж може стати джерелом стресу. Але і монохромні інтер’єри – не саме вдале рішення. Для відчуття внутрішньої гармонії краще всього, якщо на очі будуть попадатися різні кольори. А для загального оформлення використовуйте нейтральні кольори: коричневий, сірий або бежевий.
