Хочеться якомога довше залишатися молодим і квітучим. У цьому випадку важливо не тільки дбати про красу тіла, але й душі. Намагайтеся зберігати оптимізм і любов до життя, навіть у найважчі його періоди.
Наш вік визначають не прожиті роки, а стан душі. Деякі вже 20 років є людьми похилого віку в душі, а деякі до похилого віку зберігають енергійність, оптимізм і любов до життя. Багато що визначає спосіб мислення людини. Помічено, що песимісти погано виглядають і живуть менше. Щоб не старіти душею, потрібно дотримуватися певних правил.
Частіше знаходити привід для радості
Якщо хочеш бути щасливим – будь ним. Щоб відчути радість життя, не обов’язково вдаватися бурхливим веселощам. Справжня радість – вона тиха і непомітна, тільки тонкий душею людина може знайти її у повсякденності, у кожній миті свого існування.
Стежити за здоров’ям
Сюди можна віднести правильне харчування, фізичну активність, здоровий сон, відсутність стресу.
Проявляти смирення і терпіння
Це складно, але в істинному смиренні людина зможе знайти гармонію душі. Намагайтеся не злиться, якщо щось не виходить, якщо хтось ображає вас. Проявіть терпіння, і вам все повернеться сторицею.
Не сприймати негатив
Сучасні ЗМІ просто наповнені різного роду негативом – політика, вбивства, обман і т. п. Намагайтеся менше сприймати інформаційного шуму. Дотримуйтеся того принципу, що важлива інформація до вас обов’язково дійде, а вся решта просто не потрібна.
Культ краси та молодості існував завжди, не втратив своєї сили і в даний час. Необхідно пам’ятати, що потрібно доглядати не тільки за тілом, але і душею.
