Фізичні навантаження – не тільки виснажливі тренування, після яких потрібно довгий відновлення. Підтримувати гарну форму, спалювати жир, поліпшувати самопочуття можна і з менш б’ють по витривалості і суглобам заняттями. Швидка ходьба, яку пропонує Леслі Сансон, одне з таких. Як вона впливає на організм і який результат дає?
Загрузка...
