Про красивою і підтягнутою фігурі марить кожна жінка, адже зайва вага приносить чимало естетичних і фізичних проблем. При настанні весни бажання знайти красиві форми загострюється, тому в хід йдуть різні способи. Найпростіший з них – харчова плівка для схуднення, котроая з успіхом використовується для позбавлення від неаппетитной «апельсинової» корочки на проблемних ділянках. Якщо перевищення ваги значне, то одних обгортань буде недостатньо, додатково будуть потрібні збалансована дієта у поєднанні з фізичними вправами.
Обгортання в домашніх умовах для схуднення
Харчова плівка перешкоджає повітрообміну, за рахунок чого під нею створюється парниковий ефект і посилюється потовиділення. Виведення надлишків вологи дозволяє підтягнути шкіру проблемних місць, навіть якщо загальна вага в межах норми. Плівка для обгортання цілком реально підтягує обвислу шкіру і попутно допомагає позбутися від 5-10 кг Повернення до звичайного режиму харчування згубно для живота і всієї фігури, адже обсяги швидко відновлюються. Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах можливо при дотриманні нескладних правил:
- вживання достатньої кількості рідини;
- обмотування поєднувати з нанесенням крему, ефірного масла або косметичних засобів;
- зменшення в харчовому раціоні кількості цукру і солі.
Як робити обгортання для схуднення харчовою плівкою
Процедура схуднення з використанням харчової плівки настільки проста, що виконувати її можна навіть у домашніх умовах. Бажано відвідати лазню або прийняти душ. Можливе застосування методу після сеансу антицелюлітного масажу. Як правильно робити, щоб досягти потрібного ефекту:
- Починати обматываться потрібно з живота, поступово спускаючись вниз.
- Матеріал накладається в 2-3 шари.
- З метою збереження циркуляції крові забороняється туге накладення.
- Тривалість процедури залежить від самопочуття, але не більше 15 хв.
- Необхідно негайно прибрати плівку, якщо з’явились ознаки перегрівання або погіршення самопочуття.
Посилення ефекту обгортання плівкою при бігу
Фізичне навантаження, особливо біг, посилює потовиділення, що сприяє більш швидкому схудненню. Для того, щоб прибрати живіт за допомогою харчової плівки і позбавитися від целюліту, перед тренуванням під неї наноситься крем з антицелюлітним ефектом, а зверху надягають неширокі спортивні штани або спідниці. Після чого можна вирушати на пробіжку.
Під час тренування втрачається від 0,5 до 1,5 кг, але слід пам’ятати, що жир в такий спосіб усунути неможливо. Біг буде більш ефективним, якщо дотримуватися правил:
- Перед початком заняття провести розминку протягом 10-15 хвилин.
- Під час тренування чергувати трусцу, швидкісний біг, короткий/довгий крок, пересування з високим підняттям колін і боком.
- Поступове збільшення навантаження.
Плівка для схуднення shape-up
На тілі людини є проблемні ділянки, які погано піддаються корекції звичайним способом. Еластична плівка-сауна shape-up прискорює процес спалювання жирів на таких місцях, як живіт і стегна. Як доповнення до дієти та фізичних навантажень плівка стане відмінним помічником в плані позбавлення від зайвої ваги перед важливою подією. Щільне прилягання при обгортанні сприяє підвищеному потовиділенню і створенню парникового ефекту, при цьому:
- відбувається активізація обмінних процесів;
- поліпшується місцевий кровообіг;
- прискорюється виведення токсинів.
Відео: допомагає харчова плівка схуднути
Відгуки
Олена, 30 років: Харчова плівка – справжня знахідка для жінки. Мало того, що в неї зручно завертати продукти, так вона ще чудово підходить для обгортань з метою скинути зайву вагу і розгладити шкіру. Матеріал одноразовий, але купити його не проблема, адже ціна упаковки смішна. Користуватися плівкою просто: треба обмазатися маслом і загорнутися в неї на 30-60 хвилин.
Марія, 35 років: Багато говорять, що харчова плівка підходить для схуднення. Для себе я відкрила ще одну корисну властивість обгортання. Крім того, що збавляються обсяги, під плівкою шкіра набуває пружність, а целюліт зникає майже безслідно. Ефект буде ще вище, якщо перед цим прийняти гарячу ванну і добре розтерти шкіру мочалкою або масажною рукавичкою.
Анюта, 28 років: залежно від настрою, я беру різні засоби для змащування тіла. Іноді це косметична глина в поєднанні з медом і гірчицею. Підходить звичайний крем для схуднення, куди додаю будь-ефірну олію (апельсин, корицю або грейпфрут). Наношу на проблемну ділянку, замотую харчовою плівкою, займаюся своїми справами. Ефект приголомшливий!
