Добрий день, дорогі домосіди. Трудова витривалість і емоційне вигорання знаходяться практично на сусідніх ступенях. Як відрізнити трудову витривалість від межі емоційного вигоряння?
Дуже часто людина не розуміє, що втомлюється. Постійна праця стає для нього настільки звичним, що він не розуміє, як це не бути втомленим.
Йому здається, що таке пригнічений стан, невмотивована агресія і невпевненість в собі є природними атрибутами його особистості. Тому якщо продовжувати працювати, емоційне вигорання і професійна деформація стають обов’язковими характеристиками будь-якої особистості.
Адже закріплюється звичка мислити певним чином. Є думка, що трудоголік – це вже людина, яка перебуває в стані емоційного вигорання. І частка правди в цьому є.
Тут необхідно порівняти трудоголізм з іншого залежністю – алкоголізмом. А якщо говорити більш конкретно, то зі стадіями формування залежності. Можна знайти багато цікавих паралелей.
Зміст статті:
- Трудова витривалість і емоційне вигоряння в нульовій стадії
- Трудова витривалість і емоційне вигорання у першій стадії
- Трудова витривалість і емоційне вигорання другій стадії
- Трудова витривалість і емоційне вигорання третьої стадії
Трудова витривалість і емоційне вигоряння в нульовій стадії
0. Продромальна стадія. Помірна алкоголізація всіляко заохочується в різних колах людей. В результаті, людина дивиться на тверезників, як на нещасних людей і просто дивні. Те ж стосується і трудоголізму.
Працьовитість заохочується. Людина привчає себе до праці з раннього дитинства, а може, і в юності сформував це якість. На даному етапі немає хвороби, але є передумови. Власне, любов до алкоголю є основною передумовою розвитку алкоголізму.
Але проявляється вона тільки якщо не контролювати свою поведінку. Що стосується трудоголізму, тут все йде аналогічним чином. Більш того, працьовитість краще помірного вживання алкоголю і здатне привести до позитивних змін у житті людини.
До тих пір, поки робота не буде надмірною. Спочатку перевищується міра, а потім починає формуватися залежність.
Трудова витривалість і емоційне вигорання у першій стадії
1. Початок першої стадії залежності людина часто не усвідомлює. Більше того, йому як і раніше, завдяки сформованою звичкою, здається, що він контролює своє становище.
Тільки алкоголік сам не розуміє, чому він стільки вчора випив, а трудоголік починає вже працювати вранці, а ввечері закінчує. А втома нікуди не проходить. Хоча на першій стадії залежності ейфорія ще зберігається.
Алкоголіку спиртні напої дійсно приносять задоволення, і йому здається, що все нормально. А трудоголік вважає, що у нього шалена працездатність, і це дійсно так. А все тому, що у нього під час роботи зберігається ейфорія, і йому здається, що завжди так буде.
Завдяки такій ейфорії працездатність значно підвищується. Але біда в тому, що стан організму погіршується, і коли воно впаде до певного рівня, починається друга стадія.
Трудова витривалість і емоційне вигорання другій стадії
2. Друга стадія алкоголізму характеризується комплексом негативних змін в організмі. Якщо не вникати занадто активно на метаболізм етанолу, то печінка відмовляється його повністю переробляти в силу того, що втомилася, і продукти напіврозпаду алкоголю накопичуються в організмі.
Увечері чоловік убитий лягає спати, а печінка не справляється з підвищеними кількостями спирту. Що стосується трудоголізму, все відбувається приблизно так само. Починається своєрідний трудовий запій. Взагалі, запої як колосальне явище, починаються якраз на другій стадії.
Задоволення немає, але розумієш, що не можеш кинути. Адже тільки в стані сп’яніння людина не відчуває негативних симптомів, якими супроводжується алкогольна інтоксикація.
Що ж відбувається в трудоголіка? Все таким же чином. Він точно так само до вечора виявляється в убитому стані, оскільки пропрацював весь день майже без перепочинку. Вранці прокидається, а поліпшення не настає, тому що його організм до того втомився, що відмовляється взагалі відчувати себе відпочившим.
Схоже на печінку, яка відмовилася повністю перетравлювати алкоголь, так? Більш того, алкоголік відчуває гостре бажання випити, щоб подолати негативний стан. Так само і трудоголік вранці «опохмеляется роботою». І до вечора алкоголік напивається до вбитого стану, і трудоголік точно так само.
І задоволення особливого немає від спиртного і роботи, але людина не уявляє, як можна по-іншому. Алкоголік не може відпочивати без спиртних напоїв, а трудоголік нездатний нормально відпочивати взагалі.
Для нього найкращим відпочинком є праця, незважаючи на убитость організму вечорами. Людина, як п’яний, втомлений лягає в ліжко, а вранці все починається спочатку.
Трудова витривалість і емоційне вигорання третьої стадії
3. Третя стадія алкоголізму характеризується фізіологічними й анатомічними змінами. У людини з’являється безліч хронічних захворювань зі смертельним результатом. Те ж саме може відбуватися з трудоголіком.
Втім, алкоголізм вбиває фізично в кінці третьої стадії майже завжди, а трудоголізм може і не вбити. Хоча все одно неабияк зашкодить нервовій системі.
Що алкоголік третьої стадії неадекватний і в ньому спостерігаються жахливі зміни в особистості, які виправити не можна, що трудоголік нічого не бачить, крім роботи, а всі заважають йому працювати зазнають гострої ненависті.
Як бачимо, позбавлятися від трудоголізму потрібно, щоб не закінчити своє життя погано. На жаль, але багато хто не розуміють цієї необхідності і вважають, що трудова витривалість і трудоголізм – це однакові поняття. Але немає.
Трудова витривалість і емоційне вигорання передбачають періоди повного ігнорування роботи. А якщо людина трудоголік, то вичерпує всі внутрішні резерви організму в збиток собі. А відновити їх не можна.
Кінцева точка трудоголізму – повна втрата працездатності, яка для таких людей сприймається як смертельна катастрофа. І втратили сенс життя люди швидко вмирають.
З іншими матеріалами про трудову витривалість ви можете ознайомитися в наступних статтях:
Удачі на трудовому поприщі! 
