Нежить, кашель, охриплість голосу — не поспішайте ковтати пігулки. Щадні натуральні засоби допоможуть швидко встати на ноги.
Алтей лікарський зменшує позиви до кашлю.
Обліпиха підвищує захисні сили організму.
Квітки липи посилюють роботу потових залоз, що сприяє послабленню застуди.
Чай з ладаника блокує віруси грипу і зміцнює імунну систему. Для запобігання хвороби або в початковій стадії захворювання пийте його кілька разів в день.
Від болю в горлі, вухах, проти кашлю і високої температури добре допомагають компреси і обгортання. Напевно багато хто з вас ще в дитинстві відчули на собі ці дивовижні мамині або бабусині перевірені засоби. А разом з теплими руками, турботою і любов’ю таке лікування володіє воістину магічною силою.
З одного боку, компреси і обгортання впливають механічно — теплом або холодом, а з іншого — безпосередньо за рахунок містяться в рослинах лікувальних субстанцій. Не можна недооцінювати і увагу до людини, дотик, почуття захищеності та піклування. Близьке розташування органів почуттів один до одного і активізація їх допомогою тепла і різних ароматів також може сприяти якнайшвидшому одужанню.
Відмінності між обгортанням і компресом найчастіше пов’язані з ділянкою тіла, до якого вони додаються, наприклад, цибульний компрес для вуха. Термін «обгортання» використовують у тому випадку, якщо мова йде про укутывании, при цьому маються на увазі досить великі ділянки тіла, наприклад обгортання литок. А під компресом або примочкою розуміють такий вид впливу, коли матеріал з лікувальним засобом лише прикладається до хворого місця, наприклад компрес з лляним насінням. Але в повсякденному житті суворого розмежування цих понять немає.
Трав’яний відвар для полоскання горлаВам знадобиться:
- по 2 ч. л. сухого листя шавлії, квіток ромашки і календули
- 100 мл гарячої води
- 10-15 крапель настоянки мірри
ПриготовлениеЗалейте трави гарячою водою, накрийте кришкою і кип’ятіть 15 хв на слабкому вогні. Процідіть і по краплях додайте настоянку мірри.
ПрименениеПри запальних захворюваннях порожнини рота і глотки полощіть горло кілька разів в день. Для економії часу приготуйте велику кількість відвару і підігрівайте його. Але настоянку мірри додавайте завжди безпосередньо перед полосканням. При запаленні ясен настоянку наносити на хворі ділянки в нерозведеному вигляді.
Мазь із соснової смолыпротив ломоти в суглобах при застуді
Вам знадобиться:
- 180 мл оливкової олії
- по 1 ст. л. гвоздики і розім’ятих ягід ялівцю, подрібнених голок ялини і сосни, розмарину
- 60 г соснової або ялинової смоли (зібраної у лісі)
- 25 г бджолиного воску
- ефірні олії: по 6 крапель евкаліпта, сосни і розмарину
- 1 скляна або жерстяна банка з кришкою, що загвинчується
ПриготовлениеПодогрейте оливкову олію, покладіть всі рослинні компоненти, включаючи смолу. Вимішуйте до тих пір, поки не розчиниться смола. Масло не повинно бути дуже гарячим! Суміш накрийте кришкою і залиште на ніч. Після цього масло процідіть і знову нагрійте. Додайте бджолиний віск і вимішуйте до тих пір, поки віск не розчиниться. Додайте в мазь ефірні масла і перекладіть її в банку. Охолодіть, добре укупорьте.
ПрименениеВтирайте мазь в хворий суглоб, м’яко масажуючи.
Найефективніші цілющі рослини від грипу і простуды1. Шавлія лекарственныйБогат ефірними маслами (туйон, цинеол і камфора), які пригнічують ріст грибків і бактерій. Що в ньому містяться дубильні речовини зменшують запалення слизових оболонок рота і глотки, а гіркоти надають спазмолітичну і жовчогінну дію.
2. Ехінацея пурпурнаяПоддерживает імунну систему при простуді, особливо при запальних процесах верхніх дихальних та сечовивідних шляхів.
3. Меліса лекарственнаяУспокаивает, розслабляє, покращує роботу мозку і скорочує тривалість захворювання, зокрема губного герпесу, якщо при перших же ознаках нанести сік меліси на хворі ділянки.
4. НастурцияНаряду з вітаміном С містить цінні глікозиди гірчичної олії, які пригнічують ріст бактерій, вірусів і грибків. Тому настурцію часто називають природним антибіотиком.
5. Бузина чернаяПолезна у багатьох відношеннях: квітки використовуються як потогінний засіб, а плоди зміцнюють захисні сили організму.
6. РомашкаПри зовнішньому застосуванні лікує запальні захворювання шкіри і слизових оболонок. Всередину застосовують у вигляді чаю при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
7. Алтей лекарственныйАлтей лікарський відноситься до сімейства мальвових. Містяться в ньому слизові речовини зменшують позиви до кашлю і лікують легені запалення слизової шлунка.
8. Подорожник Подорожник завдяки своїм антибактеріальним властивостям допомагає при респіраторних захворюваннях і дерматитах.
9. ИмбирьИмбирь «зігріває» організм з допомогою своїх «пекучих» речовин, сприяє поліпшенню кровообігу і не дає розмножуватися бактеріям і вірусам.
10. ПлющПлющ — прекрасний засіб від кашлю, але краще всього приймати його у складі готових препаратів.
11. Ріпчасту лукПомогает при дерматитах, гайморитах, запальних захворюваннях порожнини рота і глотки.
Застуда в більшості випадків починається з нездужання, нежиті, головного болю і болю в горлі. І тут перш за все потрібно усунути саме ті симптоми, які турбують найбільше. При починається застуді дуже добре діє цибульний компрес на ступні ніг. Вплив на рефлекторні зони, що знаходяться на поверхні ступень, позитивним чином позначається і на процесах, що протікають у верхній частині тіла, зокрема, зменшується головний біль, закладеність носа. При цьому дуже важливо не перевантажувати організм. Завжди потрібно накладати тільки один компрес, два будуть занадто великим навантаженням для хворого.
Цибулевий компрес для нігпри починається застуді
Вам знадобиться:
- 2 цибулини
- паперовий рушник
- теплі вовняні шкарпетки
ПриготовлениеЛуковицы очистіть і розріжте на 4 частини. Відокремте соковиті луски цибулин один від одного і розкладіть на папері опуклими поверхнями вгору. Зробіть згорток таким чином, щоб внизу він був одношаровим. Нагрійте компрес, наприклад, між двома гарячими грілками. Притисніть згорток зверху так, щоб виступив цибульний сік.
ПрименениеКомпрессы прикладіть до ступнів, надягніть шкарпетки і не знімайте кілька годин, найкраще залишити їх на ніч. Діючи на рефлекторні зони на ступнях, ефірні олії цибулі зменшують запальний процес у придаткових пазухах носа.
Лляне семяПомогает при запальних процесах в лобових і гайморових пазухах.
Вам знадобиться:
- 1,5 чашки насіння льону, цілих або подрібнених
- 6-8 паперових носових хусток
- 2 чашки гарячої води
ПриготовлениеПоложите насіння льону в миску і залийте двома чашками гарячої води. Вміст перемішайте до стану кашки, яка не повинна бути ні занадто сухий, ні занадто рідкою. Розкладіть носові хустки і в центр кожного покладіть по 1 ст. л. лляного насіння. Зробіть невеликі пакетики (наприклад, розміром 5?5 см) і нагрійте їх між двома гарячими грілками.
ПрименениеПриложите пакетики з лляним насінням на хворі місця. При запаленні гайморових пазух — близько носа, паралельно зліва і справа. При запаленні лобних пазух — по 2 пакетики на лоб. Компреси тримають, поки вони не охолонуть, потім кладуть нові (компреси не підлягають повторному використанню!). Процедуру повторюйте щодня, поки не зникнуть симптоми застуди.
Запам’ятайте: Будь-які компреси можна використовувати тільки один раз!
Потогінний чай
Вам знадобиться:
- по 30 г квіток липи, бузини чорної і комірника (зібраних самостійно або куплених в аптеці)
- 150 мл окропу на кожну чашку
Приготовление1-2 чайних ложки трав’яного збору залийте окропом і настоюйте 5-8 хвилин.
ПрименениеЧай процідіть і приймайте в самому початку застуди по кілька чашок в день. Добре сховайтеся і дайте організму пропотіти.
Зверніть увагу: потогінні засоби можна приймати лише в тому випадку, якщо немає проблем з кровообігом!
Чай, заспокоює біль у горлеВам знадобиться:
- 40 г квіток календули
- по 20 г листя шавлії і парила звичайного
- 150 мл окропу на кожну чашку
- трохи меду для посилення дії лікарських трав
ПриготовлениеСм. вище.
Применение3 чашки щодня. Квітки календули мають протизапальну і антибактеріальну дію як при зовнішньому, так і при внутрішньому застосуванні. Шавлія завдяки наявності ефірних олій, дубильних речовин і органічних пігментів запобігає розповсюдженню збудників хвороб, а репешок звичайний благотворно впливає на запалені голосові зв’язки.
Ще дуже добре діють гарячі ванночки для ніг. У воду для ванн найкраще додавати відвари, наприклад, з лавандою або імбиром (ефірне масло краще не застосовувати, щоб не викликати роздратування шкіри). Можна також використовувати морську сіль. При бронхіті добре зарекомендували себе інгаляції відварів з квіток календули, травою чебрецю або з морською сіллю. Але вагітним жінкам і людям, схильним до алергії, такі процедури краще або не робити зовсім, або проводити з великою обережністю.
А ось ножні ванночки із сіллю або лавандою зазвичай добре переносяться усіма.
Цибулевий сиропДопомагає при кашлі і запальних процесах
Вам знадобиться:
- 1 біла або червона цибулина середньої величини (червоний лук містить в два рази більше антиоксидантів, ніж білі сорти)
- 200 мл води
- 2 ст. л. бджолиного меду
ПриготовлениеЛуковицу очистіть, грубо порубаєте і злегка варіть без додавання жиру — чим менше буде вогонь, тим більше корисних речовин збережеться в луці. Залийте водою, додайте мед, накрийте кришкою і залиште стояти, найкраще на ніч.
ПрименениеСироп процідіть і приймайте кілька разів в день по 5 чайних ложок. Цибулевий сироп добре підійде для лікування кашлю, нежиті і інших запальних захворювань у дітей.
Кошти від сухого кашлю не підходять при кашлі з мокротою!Трави, що застосовуються при кашлі, такі як чебрець, алтей, шавлія, подорожник або коровядо, треба застосовувати за конкретними показниками, оскільки при сухому, дражливому кашлі показані зовсім інші трави, ніж при кашлі з мокротою.
Сухий кашельВ самому початку захворювання віруси, що потрапили в бронхи, викликають запалення, з’являється сухий, часто болючий кашель, який особливо турбує вночі. Для полегшення сухого кашлю підходить наступний трав’яний збір: Змішайте по 20 г листя подорожника і квіток мальви, 10 г квіток коров’яку, а також по 5 г подрібненого кореня солодки і плодів фенхелю. Одну чайну ложку збору покладіть в чашку і залийте 150 мл не дуже гарячої води (слизові речовини руйнуються при високій температурі). Наполягайте 7 хв і приймайте по одній чашці кілька разів в день.
Кашель з мокротойСухой, дратівливий кашель поступово видозмінюється, з’являється в’язка, трудноотделяемая мокротиння. Такий кашель лікується травами, що містять ефірні масла і сапоніни (природні мильні речовини).
Для приготування відхаркувальний чаю змішують: 30 г чебрецю, 20 г примули, по 10 г потовчених насіння фенхелю і анісу. На чашку знадобиться 1 чайна ложка збору. Трави залийте окропом, настоюйте 7 хв і приймайте по кілька чашок в день.
Замість грудного чаю при лікуванні запальних захворювань верхніх дихальних шляхів можна використовувати інгаляції з лікарськими травами. Того, хто не дуже впевнено себе почуває при використанні ефірних масел, можна порекомендувати відвар ромашки: 100 г квіток ромашки залийте 2 л окропу і кип’ятіть 5 хв. Інгаляції з ромашкою розріджує в’язке мокротиння і одночасно зменшують запальні процеси в лобових і гайморових пазухах. Інгаляції з чебрецем, морською сіллю або хвойними екстрактами також діють муколитически і покращує носове дихання.
Як відрізнити грип від застуди?Вірусна інфекція або застуда в принципі одне і те ж. Застуда має вірусну природу і, як правило, проходить через кілька днів. Першопричиною є найчастіше сира холодна погода, а також стрес і перенапруження. Грип виникає завжди раптово. Людина відчуває себе по-справжньому хворим, з’являється млявість, сильні болі в суглобах і м’язах. Часто підвищується температура. Грип триває довше, і організму потрібно більше часу, щоб прийти в себе. Збудниками грипу так само, як правило, є віруси. При грипі лікування антибіотиками показано лише в тому випадку, коли приєднується бактеріальна інфекція.
Починати лікування треба з застосування «потогінних чаїв», наприклад з квіток липи або бузини чорної, щоб підтримати природні захисні сили організму (після такого чаю потрібно відразу лягти в ліжко і дати організму пропотіти). Як потогінний засіб можна використовувати і чай на основі прянощів — гвоздики, кориці, перцю, кардамону, свіжого імбиру. Виходить смачний і зігріваючий напій. Якщо приєднується невелика температура і біль, чайну суміш додають комірник і кору верби. Його приймають 2-3 дні, 3 рази в день по одній чашці. Після застосування потогінних засобів симптоми хвороби повинні піти на спад.
Але якщо грип чи застуда тривають більше тижня, потрібно йти до лікаря!
Після грипу протягом 3-4 тижнів рекомендується пити зміцнюючий сили чай з розмарином, імбиром і чебрецем.
І звичайно, щоб попередити вірусні інфекції, потрібно зміцнювати імунну систему:
- включайте в раціон фрукти і ягоди, багаті вітамінами (обліпиху, шипшину, чорну смородину, чорноплідну горобину, лимони, грейпфрути), а також салати з зимових овочів;
- при частих застудах допомагає настоянка ехінацеї, сідача і настурції. Її п’ють короткими курсами з перервами.
- препарати з настурцией і хроном також зміцнюють захисні сили організму.
- Важливо! Повноцінний сон, збалансоване харчування і поменше стресів.
Настоянки лікарських трав для підвищення захисних сил організму
Вам знадобиться:
- по 10 г свіжих квіток і листя ехінацеї, квіток і стебел настурції і сідача
- горілка або спирт
- 1 скляна банка з нагвинчуваною кришкою з широким горлечком
- флакони-крапельниці з темного скла
ПриготовлениеТравы дрібно наріжте. Перекладіть в банку і залийте спиртом так, щоб трави були покриті повністю. Банку закрийте і настоюйте 3 тижні. Щодня струшуйте. Настоянку процідіть і вилийте у флакони-крапельниці.
ПрименениеПринимайте 3 рази в день по 20 крапель протягом трьох днів. Зробіть триденний перерву і повторіть процедуру ще. Всього повторіть 3 рази. Термін придатності — 1 рік.
