Сімейні сварки є невід’ємною частиною подружнього життя. Якщо ви не вмієте правильно сваритися, і не знаєте, як налагодити відносини після сварки, вважайте, що ваш шлюб приречений на невдачу.
Криза у відносинах може виникнути у будь-якої пари, головне розібратися, як налагодити стосунки. Створення міцного шлюбу – це процес обопільний. Тут враховуються інтереси обох сторін, тому багато чого залежить від конфліктності партнерів, від особистих якостей і взаємин. Психологи вважають, що розлад відносин у подружжя припадає на 1, 3 і 7 рік спільного життя. Щоб уникнути конфліктів і налагодити стосунки в родині потрібно з’ясувати, перш за все, причину сварок. Після цього стане очевидним, як можна налагодити відносини після сварки.
Тому кожній парі варто запам’ятати одне правило: фіналом сварки повинно бути швидке та однозначне примирення. Ні в якому разі не можна залишати ніяких недомовленостей і образ «на потім».
Навчіться дивитися в корінь проблеми. Задумайтеся про причини сварки, якщо вона невелика, то не витрачайте даремно нервів і часу.
Приміром, якщо сварка сталася через дрібницю, обговорюватися не сам предмет конфлікту, а безпосередньо відносини між конфліктуючими сторонами. У цьому випадку можна взагалі не робити ніяких серйозних дій, щоб налагодити відносини. Подібні сварки найчастіше виникають із-за того, що партнери просто втомилися один від одного і після «виходу пари» все повернеться на круги своя.
Якщо ж причина серйозна, то дійте негайно. Зберіть аргументи на свою користь, і чітко з’ясуйте для себе, чого ви хочете від цієї сварки, чим ви можете пожертвувати заради примирення і які уроки має винести з конфлікту ваш партнер.
Гнів — поганий порадник. Якщо ви хочете налагодити стосунки з коханою людиною, не в жодному випадки не кажіть йому нічого зопалу. Не згадуйте в момент напруження пристрастей про батьків, не порівнюйте з друзями або неблагополучними родичами, уникайте ударів у найслабкіше місце. Партнер це може сприйняти, як зрада, адже до сварки він довірився вам, а зараз ви скористалися його слабкістю.
Крім того, при з’ясуванні відносин краще уникати фраз типу: «ти мене більше не любиш, тому так робиш». Не потрібно розвивати в партнера почуття провини. Ніколи не погрожуйте розривом відносин, адже на свою заяву: «я йду від тебе!» ви найімовірніше почуєте: «скатертиною дорога»!
Не будьте категоричні, не ставте ультиматумів партнеру. Подібна тактика навряд чи допоможе вам налагодити відносини, швидше за все, вона призведе до зворотного.
Не варто ображати один одного. Чим частіше ви будете вживати образливі фрази на адресу своєї коханої, тим більше шансів почути подібне у відповідь.
Навчіться дипломатії. Ніколи не цитуйте образливі слова, які вона сказала. Краще кажіть: «мені дуже боляче чути це від тебе». Налагодити стосунки допомагають фрази типу: «я розумію тебе, але», «я ціную твою точку зору, але», «для нас обох було б краще, якщо», далі можете аргументувати свою точку зору на проблему. Ці фрази демонструють, що ви готові до діалогу. Якщо вона ставить для примирення неприйнятні для вас умови, то зробіть вигляд, що ви згодні, але висуньте зустрічні вимоги. Тоді обом сторонам доведеться йти на компроміс для того, щоб налагодити відносини.
І ніколи не соромтеся першим зробити крок до примирення. Головне, що вам вдалося налагодити відносини після сварки!
http://ivona.bigmir.net
