Зміст:
Правильно організовувати свій час повинні вміти не
тільки дорослі, яким потрібно планувати роботу, дозвілля і домашні
обов’язки, але і діти. Чим раніше дитина навчиться раціонально використовувати
свій час, тим легше буде даватися йому навчання, тим більше стресових ситуацій
йому вдасться уникнути. Сьогодні тайм-менеджмент для дітей – це запорука щасливого
і успішного дитинства. З ранніх років привчають малюка до режиму. Дитина,
навчився розподіляти свій день, більш ефективний у навчанні та захоплення, йому
легше вдається реалізувати себе. Зовсім маленька дитина наслідує своїм
батькам. І якщо ті подають хороший приклад, то дитина швидко навчиться
організовувати свій час без особливих зусиль.
Тайм-менеджмент для школярів
Підготовку до школи починають завчасно. Мабуть,
саме в цей період слід почати вчити дитину самоорганізації. До чого
призводить невміння контролювати і розподіляти час? Дитина буде постійно
відволікатися, порівнювати себе з іншими, відчувати тиск з боку колективу,
губитися у власних цілях. З чого починається тайм-менеджмент для школярів?
Насамперед, дитині необхідно пояснити, що таке планування, і
описати його переваги. Школяр повинен зрозуміти, що без чіткої опрацювання
кроків з прив’язкою до конкретного часу домогтися бажаного результату буде
непросто. Важливо і правильно організоване робоче місце – тут не
повинно бути нічого відволікаючого і зайвого.
Пояснити користь планування можна на прикладах, найбільш
зрозумілих дитині. Якщо школяр захоплюється комп’ютерними іграми, то
тайм-менеджмент можна порівняти з віртуальною грою, де кожна досягнута мета
як новий пройдений рівень. Дитина буде виконувати завдання з ентузіазмом,
коли усвідомить, що його час обмежений і тільки ефективна робота допоможе
домогтися позитивних результатів.
Привчання до розпорядку слід перетворити в гру. Можна
використовувати таймер для виконання будь-яких справ. Наприклад, школяру
пропонується зробити домашнє завдання з математики за 20 хвилин. Батьки здивуються,
наскільки продуктивним виявиться цей час. Важливо, не заганяти дитини занадто
жорсткі рамки, інакше це стане додатковим стресовим чинником.
Модні останнім часом ігри-квести також можна
використовувати для прилучення дитини до тайм-менеджменту. Долаючи черговий
перешкоду і отримуючи нове завдання, дитина навчиться досягати поставлених
цілей і буде робити це з ентузіазмом.
Відео про тайм-менеджменті для дітей
Крім цілей та часових рамок існує поняття
пріоритету. Цілей може бути багато, але не всі вони однаково значущі. Якщо
денний план школяра включає виконання уроків, заняття спортом, перегляд
телепередачі, прогулянку з друзями, то, швидше за все, перший пункт робити йому
зовсім не захочеться, а останні два виявляться надто привабливими,
щоб від них відмовитися. Вже в початкових класах дитина має розуміти, що
потрібно не просто планувати свій день, правильно розставляти пріоритети. Не
виконавши першого пункту в списку, він не зможе перейти до другого або
четвертого. Розуміючи важливість розстановки пріоритетів, школяр швидше навчиться
грамотно планувати свій день, навчання і дозвілля.
Серед інших
правил дитячого планування:
- Регулярність – школяр повинен навчитися щодня
планувати свій день. Спочатку це повинні бути записи в щоденнику або блокноті,
потім це можуть бути нагадування в телефоні або короткі оповіщення
сучасних технічних пристроях, до яких діти швидко звикають.
Обходитися без записів дітям в ранньому шкільному віці складно. Незайвим буде
повісити дошку для малювання на видне місце, де можна щодня оновлювати
розклад. - Відсутність фанатизму – справ на день у школяра не має
бути занадто багато. Якщо список дорослої людини може включати від 7 до 15
справ, то небажано вносити в розклад десятирічного дитини більше 4-5
занять. В іншому випадку школяр зрозуміє, що встигнути все неможливо і
втратить інтерес до тайм-менеджменту. - Час для відпочинку – школяр має не тільки навчитися
планувати своє навчання, але і досуговое час. Незайвим буде внести розклад
прогулянку з друзями або перегляд улюбленого мультфільму. - Реальність поставлених завдань – якщо доросла людина
може внести в список своїх справ задачу, яка потребує поетапного розв’язання, то
у розкладі дитини не повинно бути справ, які не можна виконати за один раз.
Школяр повинен знати, що всі поставлені перед ним завдання не просто
реалістичні, а здійснимі в строго обмежений час.
Тайм-менеджмент для студентів
Розпорядок дня студента не багато в чому відрізнятиметься від
розкладу дорослої людини. Навчання в інституті цілком можна прирівняти до
роботі. Студенти вже знайомі з поняттям планування і тією чи іншою мірою
вміють організовувати свій день. Однак навчальні навантаження в студентські роки
занадто високі, а контроль порівняно малий. Студент повинен самостійно
розподіляти свій вільний час і уникати перегинів в ту або іншу сторону.
Звичайно, термінові послуги студентам ніхто не відміняв, але не варто доводити до
такої необхідності, важливо навчитися все робити самостійно і вчасно.
Не дарма в студентському середовищі ходить приказка: «від сесії
до сесії живуть студенти весело».
Іспити самі по собі стають випробуванням, а для
непідготовленого студента – це важка стресова ситуація. Тайм-менеджмент
освіта допоможе уникнути авралів і нервових зривів. Студенти, на відміну від
молодших школярів, повинні розуміти, що витрачений час неможливо
заповнити, зате його можна заздалегідь спланувати. Оскільки специфіка навчання у
внз висуває свої вимоги до способу життя студента, то і планування
повинно бути особливим. Щоденні розклади – тільки верхівка айсберга. Їм
повинно передувати довгострокове планування, хоча б на півроку. Так
вдасться уникнути стресових ситуацій і якісно підготуватися до іспитів.
До особливостям
студентського розпорядку дня можна віднести:
- Планування
повноцінного сну – на жаль, студенти нехтують якісним відпочинком, що
позначається на їх продуктивності та здоров’я. Плануючи день, не слід забувати
про повноцінний сон: зустрічі з друзями і студентські вечірки не повинні
забирати час від природного відпочинку. - Делегування
повноважень – у студентському віці приходить усвідомлення того, що зробити все
самому не завжди можливо. Студенти відкривають для себе красу делегування
повноважень, так вдається «попасти» на кілька лекцій і виконати
незначні завдання, залишивши сили для першорядних. - Коригування
завдань – студентське життя дуже динамічне, тому тайм-менеджмент для студентів має свою специфіку. Учні повинні
вміти не тільки планувати свій день і формулювати конкретні завдання, але і
змінювати або доповнювати їх при необхідності. Планування в цьому випадку має
«плаваючий» характер. Однак це не означає, що вона відсутня зовсім.
Завдяки раціональному тайм-менеджменту, можна не просто виконати всі
поставлені завдання, але і зробити це з максимальною ефективністю.
Для планування довгострокових завдань можна скористатися
потоковою схемою, яка дозволяє наочно показати, як має бути
розподілено час, в якій послідовності виконувати завдання, і в який термін
кожну з них робити. При розробці схеми слід почати планування з кінця,
тобто уявити, що бажана мета вже досягнута. Рух у зворотному
порядок допоможе не помилитися з вибором кроків і більш точно скоординує за
часу. Як тільки ланцюжок дій буде повністю збудована, слід
відкоригувати час і приступити до виконання окремих ланок. Завдання
корисно вносити в електронний щоденник, який завчасно повідомить про
майбутній зустрічі або нагадає, що час виконання етапу підходить до кінця.
Студенту доведеться навчитися робити кілька справ
одночасно, інакше встигнути все не вийде. Сучасні гаджети приходять на
допомога новому поколінню. Аудіокниги можна слухати під час прибирання квартири або
сидячи в метро, за допомогою ноутбука або планшета можна підготувати презентацію для
занять, перебуваючи в черзі в поліклініці або де-небудь ще.
Складніше буває навчитися контролювати час.
Спочатку здається, що його багато, а коли підходить термін, то час катастрофічно
випаровується. Щоб навчитися діяти згідно з розкладом,
слід взяти на озброєння наступні правила:
- вся підготовка до нового дня повинно здійснюватися з
вечори; - щоб уникнути спокуси не виконати яку-небудь справу,
необхідно розповісти друзям про намір його зробити – почуття відповідальності
змусить дотримуватися наміченого графіка; - час на дорогу необхідно внести в загальний перелік
вільного часу, так можна вигадати додаткові хвилини, а то й години на
повторення лекцій, читання книг, написання рефератів і т. д.
Відео про тайм-менеджмент в освіті
А Ви вчите своїх дітей тайм-менеджменту, і чи допомагає він їм? Розкажіть про це в коментарях.
