1. Потрібно почати з того, що купити блокнот для записів режиму дня дитини. У таблицю необхідно вписати час, діяльність і примітка. Замість блокнота можна використовувати й електронну таблицю. Досить регулярно заповнювати таблицю, щоб виявити закономірність в режимі сну дитини, а також його живлення. Помітивши у певний час, що дитині потрібно поміняти підгузник, увімкніть ця подія в свій графік. Таким чином, ретельне спостереження за дитиною і його поведінкою допоможе скласти вам цілісний графік, відповідно до потреб дитини. 
2. Немовлята, як правило, сплять до 16 годин в день. Знаю цю особливість, потрібно встановити час для його пробудження. Завдяки цьому, малюк буде прокидатися посеред ночі. Якщо ж ваш малюк прокидається раніше запланованого терміну, то треба дещо підкоригувати час його засипання, зробивши його трохи пізніше. 
3. Новонароджений як ніхто інший потребує близькості, у вашій присутності поруч. З ним потрібно постійно грати, співати йому пісеньки, обіймати і бути з нею лагідним. Помітивши на обличчі дитини ознаки втоми, необхідно покласти його в ліжечко, щоб він відпочив кілька годин. Якщо ваш малюк спить занадто довго, його треба розбудити, щоб він не порушував розпорядок дня. 
4. Необхідно розрізняти денний і нічний сон. Не можна укладати його спати в темній кімнат у світлий час доби, інакше режим дня його може порушитися циклічно. Також не потрібно боятися вести себе занадто голосно. Малюкові необхідно звикнути до галасливій атмосфері, щоб згодом її не боятися. 
5. Ведення щоденника в нічний час доби також не завадить. Потрібно з’ясувати, яке найбільш підходить вашому малюкові для нічного сну. Не рекомендується при цьому грати з дитиною перед сном, щоб він не виявився заведеним. У цьому випадку приспати його буде вкрай непросто. Краще всього перед відпочинком його спокутувати, помасажувати тільце. В результаті цих процесів він розслабитися і зможе заснути незабаром. 
6. Що ж стосується рівня шуму в нічний час доби, то він повинен бути максимально зменшено. Така обстановка буде свідчити про те, що це нічний сон, коли треба спати, не порушуючи спокій. Якщо дитина посеред ночі прокинеться, візьміть його на руки, погодуйте і покладіть зворотної в ліжечко. У випадку, коли дитина не зможе сам прокинутися, щоб поїсти, розбудіть його самостійно. 
