Як казав один кіногерой, інструкції пишуться для того, щоб їх не читали і не звертали на них уваги. Але стосовно до здоров’ю все навпаки – саме слідування приписам та правилами дозволяє домогтися гарних результатів.
Як вживати зелену каву
Якщо споживати зелений кави за всіма правилами, можна досягти дуже навіть непоганих результатів, наприклад, скинути зайву вагу, знайти стрункість і поліпшити загальне самопочуття. Інструкція до зеленого кава для схуднення зазвичай наказує, що каву треба пити тільки з цільних зерен, перемелених в кавомолці і заварених водою з температурою нижче температури кипіння. Щоб досягти бажаного ефекту, потрібно відмовитися від звички обсмажують кавові зерна, оскільки від цього руйнується хлорогенова кислота, расщепляющая жири і тим самим надає жиросжигающее дію. По інструкції до зеленого кава для схуднення напій слід пити без всяких добавок у вигляді цукру і молока. Можна замість напою з кавових зерен з метою схуднення використовувати капсули Бадів з екстрактом зеленого кава. Зазвичай рекомендують дозування до 800 мг на день, потрібно приймати за 20 хвилин до їжі. Така міра дозволить збити апетит і надалі контролювати обсяг споживаної їжі, з’їдаючи в цілому менше звичного.
Щоб зелений кава призвів до ефективному схудненню, його необхідно поєднувати з правильними продуктами. А ще краще – зайнятися фізичними вправами, які допоможуть підсилити його ефект. Згідно інструкції до зеленого кава для схуднення, морепродукти і морська риба, птиця та м’ясо яловичини, свіжий сир і кефір, зелений чай і сухе вино, овочі та зелень, лимони, напій з шипшини допомагають зеленого кава активніше спалювати клітини жирової тканини. Навпаки, споживання пельменів з заправкою з майонезу або кетчупу, різних бобових (за винятком зеленого гороху), спиртних напоїв і солодкої газованої води, здобної випічки, свинини, молока і йогуртів зведе нанівець ефект зеленого кави.
Найчастіше різні нездужання або повна відсутність потрібного ефекту зазвичай виникають через не дотримання інструкції по споживанню або приготування. Очевидно, що не можна очікувати швидкого схуднення, споживаючи зелену каву під час або після їжі, заїдаючи його тістечком з жирним кремом або додаючи в нього, наприклад, заборонений для кавової дієти коньяк. Не забудьте, що існують протипоказання до зеленого кава для схуднення.
