Гімнастичні кільця за пару хвилин, з підручних матеріалів і пристосувань.
Після моєї останньої саморобки залишився шнур, яким теж знайшлося застосування!
Під диваном залежався експандер, і я вирішив об’єднати їх у нову саморобку для дітей. А саме в гімнастичні кільця, правда, які більше схожі на квадрати!
Зібрати виріб виявилося просто – від’єднав всі пружинки, і міцно зав’язав шнур! Надійно кріпимо до стелі або до одвірка.
З мого експандеру вийшло два комплекти кілець – для дітей різного зросту. Кільця в основному призначені для висі і підтягувань.
У висі міцніють м’язи кистей, рук, плечей, грудей, спини і черевного преса.
А адже заняття на гімнастичних кільцях допомагають дитині не тільки розвинути м’язовий корсет, що вже погодьтеся велика користь, але і зміцнять вестибулярний апарат, допоможуть розвинути спритність, гнучкість і загальну координацію рухів у просторі, а також нададуть дитині сміливості і впевненості у власних силах. Ці якості дуже знадобляться моїй дитині в повсякденному житті.
ВАЖЛИВО!!! Покладіть на підлогу гімнастичний мат або ковдру, щоб неминучі в перший час падіння були безпечними. Відрегулюйте висоту встановлення гімнастичних кілець таким чином, щоб дитина могла сам схопити їх. Кільця повинні звисати трохи нижче долонь витягнутих вгору рук.
Моя дитина швидко освоїв новий снаряд. Але в освоєнні будь-якого нового снаряда починайте з легких вправ, які зможе виконати будь-яка дитина. Переходьте до нових і більш складних вправ!
 |
 |
