Добрий день, дорогі домосіди. Дійсність і Маніфест її прийняття – наша тема сьогодні. Крім філософії розвитку існує її «сестра», що сповідує принцип психологічного захисту. Маніфест про прийняття дійсності є одним із видів захисту, свого роду щепленням від мук.
Така ревакцинація, швидше за все, буде дуже болючою, але, зойкнув від цього «уколу», ви позбавите себе від внутрішніх ран і нестерпного болю…
Торкнемося когнітивно-поведінкової терапії А. Елліса. На чому вона заснована? Здебільшого, це навіювання клієнтам думки про те, що їм ніхто нічим не зобов’язаний. Крім цього, їм, зрозуміло, нічого не обіцялося, а, значить, і претензії пред’являти не до кого.
«Чому цей жорстокий світ забрав у мене дочка?» – «А з чого ви взяли, що ваша дочка буде з вами до кінця віку?» – «Але де ж, в такому разі, справедливість?» – «Дивак чоловік! Цей світ бачиться яким завгодно, але тільки не справедливим» – такі діалоги мають місце час від часу, змінюючись лише в викладках.
Ірраціональні переконання найчастіше йдуть своїм корінням в дитинство. Як вони проявляються? Ненормальними вимог до самого себе, оточуючих людей і решті світу. Нерідко їх фундаментом служать нарцисизм і манія величі.
Дані вимоги-переконання представлені трьома ключовими «повинен»:
- «Я обов’язково повинен стати процвітаючим людиною, заслужити прихильність оточуючих тощо»,
- «Ти повинна (повинен) ставитися до мене добре, приймати мене і, звичайно ж, любити»,
- «Світ повинен забезпечувати мене всім необхідним, вступаючи зі мною справедливо».
Очевидно, що в обставинах, коли людина отримала від життя під дих і на серці з’явився свіжий рубець, займатися подібною роботою з ірраціональними переконаннями запізно. Думається, задля підвищення ефективності та зниження больового порогу подібну діяльність потрібно проводити комплексно і профілактично, але не точково, а по всьому фронту.
Що ж до Маніфесту про прийняття дійсності… Він є переліком контр-переконань, хто кличе кожної розсудливої людини замислитися, щоб такі удари долі зустріти у всеозброєнні. Така дійсність!
Невірним буде подання Маніфесту, як способу оберігання від душевного болю, необхідного лише для людей слабких і безпомічних.
Легендарні спортсмени-професіонали, відомі воєначальники, – то є особистості, які вміють тримати удар, – і ті потребували якихось варіантах описаної роботи. Для слабохарактерного людини вистачає і легкого поштовху, так і міцним людям часом дістається такий хук зліва, що допоміжні засоби захисту зовсім не завадять.
Коли ж оборонний частокіл зведений і від душі, відчула безпека, відлягло, можна перейти до іншого стану, не потребує захисту: настав час просуватися вперед у пошуках можливостей ставати сильнішими, щоб і навколишній зробити світ трохи добрішим і красивішим.
Ну що, з Богом?
Дійсність і Маніфест її прийняття
Маніфест про прийняття дійсності.
Світ цей – несправедливий, тісний і жорстокий, і він ніколи не обіцяв бути об’єктивним і неупередженим. Якою б гідною життям ти не жив, в будь-який момент ти можеш втратити все, що тобі дорого.
Подібним чином світ і влаштований: до тебе особисто він не виявить ні крапельки турботи. Це вірно, але ж ти можеш про нього подбати. Якщо ти будеш неупереджений, це благотворний якість з’явиться в твоєму оточенні, і ти станеш клопотати про те, щоб воно не йшло на спад.
Світ не доброчесна і ніколи не обіцяв тобі щастя. Ти можеш відразу важко занедужати, пересісти зі зручного крісла в інвалідну коляску, побачити біля свого ліжка стару з косою – у цьому немає нічого надприродного.
Господь не може дарувати тобі дітей, ти можеш їх втратити. Яким би не був твій дохід, в будь-який день це може потратити, як замінований партизанами міст. Світ здатний забрати в тебе буквально все. Нехай так, але ти можеш презентувати світу дещицю радості і краси, а це – посмішка фортуни.
Тобі чудово відомо, що ти робиш помилки, за які часом змушені розплачуватися близькі тобі люди.
Ти далекий від досконалості і ніколи не станеш ідеальним, тому що Бог нікому не віддасть Своєї слави. Це – нормально, і вже тим більше не страшно.
Поки ти немічний і недосконалий, у тебе не вистачить сил наламати катастрофічну купу дров, а коли ти станеш мудрішим і сильнішим, люди почнуть тобі потребувати.
Хтось із борзописців сказав, що пекло – це люди, що нас оточують. Ти знаєш, що вони агресивні, егоїстичні, примхливі, неучтивы, апатичні, жуликоваты і байдужі. Але твій вибір – приймати цих людей з їхніми вчинками так само, як ти приймаєш літо і спеку, осінь і сльота, зиму і пронизливий холод. Якщо тобі це не до душі, ти можеш змінити своє життя, зробивши її гідною.
Дійсність така, що ти з розумінням поставишся до невтішного факту, що будь-який, навіть досить близька людина, здатна тебе обдурити або не стримати слово, може навмисно заподіяти тобі зло – він всього лише людина, повний недоліків, слабкостей і, як варіант, бажання за щось помститися.
Якщо ти дорожиш таким поняттям, як шляхетність, то займатися вихованням в собі цієї риси характеру.
Ти викреслиш із свого лексикону слово «зрада». Ти приймеш, як даність, що плани і світогляду людей постійно змінюються, і турбота про тебе часом не входить у їх наміри. Людина, що залишив тебе напризволяще, стане в твоїх очах особистістю, що відноситься до всього інакше, ніж ти. Завжди знайдуться люди, охочі допомогти.
Ти усвідомлюєш, що улюблені і рідні можуть жити без царя в голові, руйнувати власну життя, причому іноді непоправно: з тобою ніхто не підписував договору про те, що вони будуть тебе лише втішати. Якщо для тебе це так важливо, обов’язок радувати і плекати своїх улюблених ти візьмеш на себе.
Твої тато і мама любили тебе не так, як хотілося тобі, а так, як могли. Той, хто тебе підтримує і любить, варто на цьому тому, що ти йому потрібен. Любов притаманна цьому світу, але ти можеш її народити. Ти можеш піклуватися про дорогі твоєму серцю людей, виростити прекрасних дітей і привнести в мирські засіки хоч трохи чесноти.
Дійсність така, що світу плювати на твої розчарування і хвилювання. Він до тебе абсолютно байдужий. Якщо тебе віднесуть на цвинтар, світ не зверне на це жодної уваги. Отже, ти не станеш засмучуватися, тобі знадобляться енергія і зібраність, щоб побільше встигнути. Ти будеш щасливим, тому що так легше жити і діяти!
Ти ніколи не перетворишся в плаксія, а будеш удосконалюватися і будувати чудову життя – день за днем. Якщо ти налагодиш з ким-то доброзичливі стосунки, то хоч трохи сдвинешь цей світ в бік Христа. Давши синові або дочці належне виховання, ти випустиш в світ учтивых і пристойних людей.
Така наша дійсність. Ти матимеш силу, і не станеш прогинатися під мінливий світ. Ти зробиш з нього майстерню по виробництву добра.
Удачі, і нехай поблагословить тебе Господь!
© 2015,
