Добрий день, дорогі домосіди. Вольове поведінка – це різновид дій людини, які передбачають виконання індивідуального плану дій. Це те, що людині потрібно зробити для досягнення мети, але він не хоче виконувати.
Але при цьому далеко не завжди цілеспрямована діяльність є прикладом вольового поведінки. Наприклад, якщо внутрішній план є, і мета теж. Але ось одномоментні стимули не дають такій людині впевнено йти до неї.
Наприклад, він може намагатися працювати, але за вікном працюють будівельники та будують будинок. І один щось іншому жваво говорить. Природно, що потрібно подивитися на це, навіщо робота? І в таких ситуаціях дійсно будівництво цікавіше, ніж робота.
Вольове поведінка і польове поведінка
Простіше кажучи, польове поведінка – це таке, яке має на увазі реакцію на одномоментні стимули. Дуже багато людей демонструють польове поведінка. Наприклад, алкоголіки постійно йдуть на поводу у власних бажань замість того, щоб почати працювати.
Те ж саме стосується і інших ледарів. Польове поведінка стає стереотипом поведінки величезної кількості студентів, школярів. Взагалі, молоді люди схильні до такого способу життя. Природно, що нічого хорошого в цьому немає.
Молодь – це саме та категорія, яка має найбільший потенціал для досягнення успіху. Але ось волі багато в собі не виховали.
Про вольовому поведінці людини говорять у тих випадках, коли у нього є власний план дій, і він знаходить у собі сили протистояти їм. Це може бути нелегко. Проблема в тому, що стимули діють на нас таким чином, що мізки затуманюються.
Негативних наслідків певної дії деколи людина не бачить. В цьому і проблема. Потрібно вчитися мислити раціонально навіть у сильному емоційному потрясінні. Можна спробувати не накричати, коли дуже сильно хочеться.
Але в той момент людина сприймає стриманість як таке, а не як комплекс переваг. Йому здається, що буде дуже добре, якщо він накричить на взбесившего його людини.
Але як тільки він це робить, то тільки тоді розуміє, що за цим стоїть. І нічого хорошого в цьому немає, як виявляється.
Зміст статті
Боротьба мотивів – вольове поведінка проти польового поведінки
Дуже тісно з вольовим поведінкою пов’язане таке поняття, як боротьба мотивів. Це зіткнення різних мотиваційних тенденцій. Це одна з різновидів внутрішнього конфлікту людини. Прикладом боротьби мотивів може бути дівчина, яка сіла на дієту.
Ось вона розуміє, що їй потрібно схуднути. Але при цьому її мозок атакує бажання поїсти чогось смачненького або солоденького. І ось їй, бідоласі, потрібно вирішити, який мотив для неї більш вагомий. Даний вибір прийняти дуже непросто. Але коли він вчинений в сторону «не їсти», то тоді йде мова про вольовому поведінці.
Боротьба мотивів може і не набувати характеру внутрішньоособистісного конфлікту. Так, цим поняттям називається така боротьба мотивів, елементи якої приблизно однакові. Але при цьому вони абсолютно несумісні.
Наприклад, бажання поїсти може стати внутрішнім конфліктом людини в тих випадках, коли він аналогічно хоче схуднути.
І що з цього вибрати? Дане питання дуже складний для аналізу. Як правило, все закінчується тим, що людина все ж їсть. Він знаходить чудову відмазку, яка вже в десятий раз не спрацьовує «це точно останній раз». І він вірить в це. До наступного спокуси.
Вольове поведінка
Вольовим поведінкою можна називати таке, коли перемагає свідомо поставлена мета, а не спонукання людини. Навіть якщо вони несуть позитивний заряд, все одно їх не можна називати вольовим, так як людина їм піддався.
На жаль, але навіть вбивство іноді можна називати такою поведінкою, коли людина ставить собі за мету досягти чогось, а інший йому заважає. Або ж хто-то тільки почав працювати кілером. Звичайно, такі приклади не дуже приємні, але сила волі часом потрібна і для вчинення не дуже приємних вчинків.
Ось, що потрібно робити для того, щоб розвинути вольовий, а не польове поведінка:
- 1. Згадайте, які завдання ви ставили, коли ставили собі за мету. Таким чином ви допоможете собі трохи переосмислити ступінь дискомфорту при діях, які йдуть проти сьогохвилинних стимулів. Так і особистісний смисл даної задачі для вас буде зовсім іншим.
- 2. Мета можна зробити максимально яскравою. Можна навіть якісь нагадування зробити собі з елементами різного роду мистецтв.
- 3. Також ретельно проаналізуйте те хороше, що у вас буде, якщо ви дану мету досягнете і про ті наслідки, які йдуть за сьогохвилинними бажаннями. Дуже часто переваги першого значно сильніше виражені, ніж у випадку з другим.
- 4. Вам потрібно викликати тілесне стан «Хочу», яке ви можете пов’язати з вашою метою.
Висновки
Отже, ми розібралися в тому, що робити для того, щоб розвинути вольове поведінка. І обов’язково нагороджуйте себе за те, що ви змогли перейти на правильну схему життєвого стилю. Без нагород неможливо отримувати задоволення від проміжних результатів.
Звичайно, є такі люди, які вміють радіти і таким досягненням. Але зайвий раз себе заохотити за маленький крок на шляху до мети – це добре.
Взагалі, розваги повинні бути скоріше, як нагорода за певне досягнення. Іноді можна дозволити собі просто так, без приводу. Але це не повинно входити в систему.
© 2015,
