Як зберегти красу і молодість на довгий період? Приділяти увагу тільки шкірі обличчя і рук, з тривогою вдивляючись – не з’явилися нові зморшки, тут недостатньо. Окремого ретельного догляду заслуговують на область шиї і декольте. У цих місцях шкіра така тонка, що перші зморшки можуть з’явитися набагато раніше, ніж на обличчі. Тому і починати стежити за цією областю потрібно досить рано – в 25 років. Ось кілька загальних порад, які допоможуть вам зберегти красу вашого тіла надовго.
Отже, легкі та дуже ефективні способи для збереження краси шиї і декольте
- Бережіться сонця – це шкідливо. Сонячні промені сушать шкіру, щоб ваше тіло не перетворилася на
випалену пергамент, відмовтеся від сонячних ванн топлес, і завжди мастіть область шиї і декольте захисним кремом. - Полюбіть контрастний душ – це корисно. Підтримати м’язи в тонусі допоможе прийом душа з чергуванням холодної та гарячої температури. Процедуру слід починати і закінчувати прохолодною водою. Багатьом людям важко витримати таке випробування, але це дуже корисно для організму.
- Умивайтеся холодною водою – для молодості. Щоранку умивайтеся струменем холодної води, після вмивання обробіть зону шиї і декольте кремом, втираючи його від ключиць до підборіддя, потім складіть рушник, змочений в солоній воді, і перейдіть до масажу.
- Робіть компреси з трав. Увечері зробіть заспокійливий настій з шавлії, липи, м’яти або ромашки. В одержаний гарячий відвар занурте рушник і обмотайте її навколо шиї на кілька хвилин, після чого проведіть по шиї льодом.
Маски для шиї та зони декольте
Щотижня робіть маски, ось кілька прикладів:
- Змішайте товчений банан з парою крапель оливкової або мигдального масла, і на 30 хвилин нанесіть на шкіру шиї. Потім очистіть шкіру водою.
- На марлеву серветку нанесіть суміш з картопляного пюре, оливкової олії та гліцерину. Прикладіть пов’язку на шкіру на двадцять хвилин і оберніть шарфом. Після видалення маски нанесіть крем.
Вправи для шиї (не відходячи від робочого місця)
Також вберегти на довгий термін красу і молодість шиї і області декольте допоможуть прості вправи,
їх легко виконувати, не відходячи від робочого місця:
- Регулярно міняйте положення голови. Закидайте її назад кожні 30 хвилин.
- Покрутіть головою. Раз на годину виконуйте кілька кругових рухів.
- Виконайте кілька нахилів. Кілька разів плавно нахилити голову до правого плеча, потім нахиліться вліво.
- Зміцнюйте м’язи. Розслабтеся, розімкніть губи і закиньте голову. У цій позі напружте підборіддя. Потім, повільно наближайте нижню щелепу до верхньої.
Вправи слід виконувати регулярно, для того, щоб подддерживать м’язи і шкіру в тонусі. Приділивши всього кілька хвилин в день догляду за шкірою шиї і декольте, ви будете приємно здивовані досягнутими результатами.
