Сонце і корисно, і шкідливо для нашої шкіри. Завдяки його променів в шкірі накопичуються вітаміни, нам затишно від того тепла, яке вони приносять, але якщо довго бути на сонці, шкіра може отримати чималу шкоду. Особливу небезпеку для шкіри несе вплив ультрафіолетових променів. Коли вони проникають у нашу шкіру, відбувається швидке руйнування її біохімічної структури, і результатом стає отримання сонячного опіку.
Якщо сонячні промені впливають на шкіру тривалий період часу, її тканини висихають і тверднуть, утворюються зморшки, шкіра стає менш еластичною і в ній менше зберігається волога. А найгірший варіант у такий ситуації – це розвиток різних шкірних захворювань. Тому, коли настає літо, шкірі потрібен захист і особливо щадний догляд. У людей зі світлою і смаглявою шкірою абсолютно різна реакція на вплив сонячних променів.
Шкіру можна умовно розділити на чотири основні типи:
1) Дуже світла шкіра
Рудоволосі і блакитноокі люди мають дуже світлу шкіру, у них досить велика схильність до отримання сонячного опіку.
2) Світла шкіра
У людей зі світлими або русявим волоссям, блакитними, сірими або зеленими очима шкіра світла, у них сильна схильність до отримання сонячних опіків.
3) Нормальна шкіра
Люди, у яких темно-русяве або коричневі волосся, сіро-карі очі, помірно схильні до отримання сонячного опіку.
4) Світло коричнева шкіра
Люди з темним волоссям і очима володіють шкірою від світло коричневого до оливкового кольору, у них практично немає схильності до отримання сонячних опіків.
Як доглядати за шкірою влітку, щоб уникнути алергії на сонце
Деякі люди, після того як побувають на сонці, відзначають почервоніння шкіри, при цьому вона вкривається прищами і пухирями – це ознаки алергії на сонце. Вона може з’явитися з-за використання коштів від сонця, які не підходять, прийому медикаментів (наприклад, алергію на сонце викликають антибіотики, антидиуретики і деякі рослинні препарати), з-за підвищеної чутливості шкіри. Щоб уникнути алергії на сонце потрібне виконання деяких правил.
1. Якщо ви збираєтеся вийти на вулицю, коли там дуже яскраво світить сонце, потрібно скористатися знежиреним гелем, в якому не містить емульгатори і є сонцезахисні фільтри, а також гіпоалергенними сонцезахисними засобами.
2. Якщо ви є власником чутливої шкіри, то для отримання засмаги вам потрібно знаходитися в тіні, при цьому бажано користуватися засобами з високим ступенем захисту.
3. Медикаменти потрібно завжди використовувати обережно і не забувати про регулярному прийомі кальцію.
4. Щоб не утворювалася висип, потрібно користуватися кремами, в складі яких є вітамін Е і фуралглюцитол.
5. Щоб видалити з шкіри алергічні прояви, можна скористатися компресами і цинковими примочками.
6. Якщо у вас на шкірі з’явилося легке роздратування, замість води при вмиванні потрібно користуватися ромашковим відваром або відваром ромашки з липовим цвітом. При цьому обов’язково потрібно користуватися захисними кремами.
Догляд за шкірою обличчя влітку при підвищеній пітливості
Влітку дуже сильно потіє особа. Якщо догляд за шкірою обличчя влітку буде неправильним, ця проблема може ускладнитися ще більше. Надмірна пітливість може виникати:
a) якщо занадто товстим шаром завдано денний крем,
b) якщо крем неправильно обраний (у молодих жінок особа може стати пітливість через зволожуючих кремів і різних биокремов в будь-який час року),
c) якщо використовувати пудру у жаркі дні (особливо коли шкіра жирного типу) – її можна використовувати, тільки якщо є пігментні плями, веснянки і роздратування на шкірі.
Але це не означає, що в літні місяці заборонено користуватися кремами. Адже якщо на шкірі відсутнє захисне мастило, вона стійка до променів сонця і вітрів. Якщо шкіра знежирена, то випаровування поту відбувається швидше, чому вона стає ще більш сухою. З-за того, що шкіра зневоднена, відбувається поява нових зморшок. Тому, якщо погода стоїть жарка, дуже важливо звернути увагу на зволоження.
Для витирання поту з обличчя краще всього користуватися паперовими серветками з пудрою.
Щоб обветренному розпашілому потному особі повернути свіжість, можна пару раз протерти його сметаною або кислим молоком, а через чверть години ще раз протерти чаєм або настоєм шавлії кімнатної температури. Потім вологу шкіру потрібно покрити легким зволожуючим кремом.
Якщо у вас підвищена пітливість, для вмивання добре використовувати настій із звіробою. Для його приготування потрібна трава звіробою і окріп в пропорції столова ложка трави на склянку окропу.
Щоб очистити і освіжити обличчя, потрібно протирати його огірковим, виноградним, кавуновим або будь-яким іншим соком. Шкірі будь-якого типу завжди буде корисний малиновий, огірковий, полуничний, кавуновий або апельсиновий сік.
У літні місяці, як і в усі інші, шкірі потрібно харчування, тому не варто відмовлятися від кремів і масок.
Щоб у майбутньому не виникли «гусячі лапки» біля очей з-за того, що ви сильно щурітесь на яскравому сонці, рекомендується носити темні окуляри.
Влітку яку шкіру вранці слід мити холодною водою, температуру якої потрібно поступово знижувати. Але шкіру для цього потрібно підготувати. Перед умиванням обличчя і шиї потрібно протирати соком зі свіжих овочів або фруктів. Якщо шкіра суха або роздратована, то її зверху потрібно ще змастити рослинним маслом або сметаною, і через десять хвилин можна вмитися холодною водою. Якщо шкіра жирна, то після вмивання її бажано протерти шматочком льоду. Після вмивання суха шкіра змащується кремом, а жирна спочатку протирається тонізуючим лосьйоном, а коли лосьйон підсохне, теж змащується нежирним кремом.
На жирну шкіру благотворний вплив роблять сонячні і морські ванни, але вони повинні бути в розумній кількості.
Догляд за шкірою влітку, якщо ви захоплюєтеся спортом
A. До тренування краще позбавитися від макіяжу, інакше він просто буде плисти, якщо тренування буде дуже інтенсивною.
B. Якщо ви займаєтеся на свіжому повітрі, шкіру потрібно покривати кремом з високим УФ фільтром.
C. Влітку також не варто використовувати будь-які жирні креми. Жир з крему, нагріваючись, перегріває шкіру, з-за чого відбувається перевантаження судин.
D. Коли тренування закінчена, треба очистити обличчя від поту і забруднення, а потім покрити зволожуючим кремом для відновлення втраченого запасу вологи.
