Добрий день дорогі домосіди. У ваших близьких, друзів або у вас самих є звичка скаржитися на життя? Ми сьогодні розглянемо плюси і мінуси звички скаржитися. Ми скаржимося на низькі зарплати, високі ціни, адміністративний безлад і досить особисті труднощі, – з дітьми, подружжям, керівниками, грошима, здоров’ям.
Ми справляємося з усім цим іноді краще, іноді гірше. На запитання друзів ” як справи? – стогнемо і страдницьки зводимо очі до неба.
Деяким людям подобається позитивний спосіб буття, і можна навіть сказати, що вони є противниками звички скаржитися і прихильниками оптимізму.
Але інші кажуть, що це фальшивий і штучний тип реакції і що не хотіли б так спілкуватися. Цих можна віднести до прихильників скарг і всякої природності в людських відносинах.
Зміст статті
- 1 Звідки береться звичка скаржитися на життя і нити?
- 2 Звичка скаржитися – позитивна функція
- 3 Звичка скаржитися – негативна функція
- 4 Звичка скаржитися на життя – здоровий глузд
Звідки береться звичка скаржитися на життя і нити?
Вона народжується від страху і виконує різні функції. Через плач, люди виражають свою експресію, спілкуються і підтримують взаємні зв’язки.
Але він також може зробити багато поганого: якщо занадто довго скаржитися і нити ми будемо спілкуватися виключно з допомогою негативних почуттів, вони починають отруювати нас і породжують “самокопання” стрес і розчарування.
Тому необхідно навчитися знаходити різницю між скаргами, які приносять полегшення, і наріканням, яке посилює стрес.
Можна виділити два способи впоратися з важкими почуттями:
- Боротьба з сумними емоціями.
- Придушення їх.
Боротьба в цьому випадку передбачає вивільнення цих почуттів із свідомості і знищення. Протилежністю цього є придушення.
Придушення – це такий спосіб впоратися з важкими ситуаціями, під час якого ми приймаємо наступну позицію: не бачу, не чую, не розумію, а так – я не хвилююся, не боюся, і в мене немає підстав, ні права скаржитися.
Але цей спосіб не є досконалим, тому що – якщо це стосується серйозних справ – реальність (рано чи пізно) хлюпне через цю оборону.
Звичка скаржитися – позитивна функція
Задоволення і позитивна функція скарг полягає в тому, що ми справляємося в боротьбі з тривогою і сумом через розмову про них. Хтось скаже, що від цього не зміниться неприємна реальність. Це правда. Але через вираження почуттів ми відчуваємо явне полегшення.
Почуття потребують виходу (як негативні, так і позитивні), а їх вираження, зменшує психічну напругу і є першим кроком у напрямку організації власного емоційного внутрішнього життя.
Особливо, якщо ми потрапимо на доброзичливого і дружнього співрозмовника, який вислухає нас з розумінням і надасть психологічну підтримку.
Звичка скаржитися – негативна функція
Всі ці позитивні функції звички скаржитися не змінять того факту, що вона також має свою темну і небезпечну сторону. Можна в цій звичці втратити відчуття реальності і тверезий погляд на життя.
Кожен з нас знає таких людей, яких ми уникаємо, як вогню, не тому, що ми не розуміємо їх складній життєвій ситуації і не хочемо про неї говорити, а тому, що запропонована комунікаційна монотематическая і звучить:
Давайте поговоримо про те, як мені погано, і про те, що мені буде ще гірше.
Ми біжимо від таких людей, тому що ми не в змозі винести більше цього вічного ниття, скарг і безперервного обвалу на нас чужих проблем (адже в нас і свої власні!).
Як правило, такі люди хочуть говорити тільки про своїх труднощах і проблемах і не мають ні найменшого наміру вислухати наших.
Це робить так, що при контакті з ними ми відчуваємо себе повністю виснаженими. Вони живляться нашою життєвою енергією. Тому деякі їх називають “енергетичними вампірами”.
Звичка скаржитися на життя – здоровий глузд
Життя завжди наповнена різноманітністю. У реальності, яка нас оточує, що відбуваються неприємні події і приємні. Є на що скаржитися, але і є чому радіти.
Зіткнулися з сумними почуттями? Просто, потрібно їх висловлювати.
Однак, якщо занадто довго будемо переживати тільки скорбота, печаль і біль – полегшення перетвориться у безсилля, а відносини зникнуть, тому що люди не хочуть бути з кимось, у кого постійна звичка жаловться на життя і хто тільки скаржиться на життя.
Удачі вам!
© 2015,
