Відмовитися від непотрібних (або навіть шкідливих) перекусів на користь поживних фруктів і ягід — відмінна ідея. Снеки Brainfoods можуть стати для вас першим кроком на шляху до здорового способу життя.
Перекус — корисна звичка. Обід вже пройшов, до вечері ще довго, і якщо не дати організму додаткову енергію, то обов’язково з’явиться втома і до того ж сповільниться метаболізм. Тому більшість дієтологів радять їсти кілька разів на день, але невеликими порціями. Порада хороша, але є одна проблема. Звичайний перекус в офісі — розпивання чаю-кави з печивом, що неминуче (в доповнення до сидячого способу життя) призводить до проблем з фігурою, а в перспективі і зі здоров’ям в цілому.
Хороший перекус, до всього іншого, повинен насичувати, особливо при активній розумовій діяльності або фізичних навантаженнях. Він повинен надавати відчуття ситості, але не перевантажувати шлунок, та й смак відіграє не останню роль. Тому ставлю над собою експеримент: протягом 10 днів я відмовляюся від вже звичній шоколадки в якості перекусу і беру з собою в редакцію пак від Brainfoods. Виробники стверджують, що їх снеки не тільки дають запас енергії, але і при регулярному вживанні надають сприятливий вплив на імунітет і збільшують працездатність. Загалом, те що треба.
Бокс «Асорті»
Бокс — це коробка з 10 снеків у зручних невеликих контейнерах. Порада для тих, хто не пробував снеки від Brainfoods: для початку візьміть пак «Асорті», так ви зможете спробувати різні штуки і визначитися зі своїми уподобаннями. Але якщо ви напевно знаєте, що саме вам потрібно, то можна зібрати свій особистий пак.
В моїй упаковці були:
- горіхи (кешью, фісташки, суміш «волоський горіх мигдаль + фундук», суміш «кешью + фундук + бразильський горіх»);
- сушені фрукти (суміші «манго + кокосова стружка», «манго + ананас + банан»);
- сублімовані ягоди (вишня, суміш «малина + полуниця»);
- детокс (суміші «банан + чорниця + буряки» і «яблуко + шпинат + апельсин»).
Кожен день перекус був несхожий на попередній.
Окремо зазначу упаковку. Контейнер компактний і не займає багато місця, легкий і з приємним дизайном. На кожному контейнері вказана калорійність, вміст білків, жирів, вуглеводів — важлива інформація для тих, хто стежить за фігурою. Brainfoods пропонує снеки чотирьох видів: класичні, легкі, фітнес і delight. Вони розрізняються змістом макронутрієнтів — поживних речовин. Наприклад, якщо ви хочете схуднути, то підійдуть сублімовані ягоди з категорії Light, а якщо займаєтеся спортом — детокс з категорії Fitness.
Пробуйте!
Відразу розповім про своє враження: в цілому все сподобалося, снеки — золота середина між «смачно» і «корисно». У більшості випадків такого перекусу вистачало, щоб не чекати вечері з нетерпінням. Так що зі своїм завданням снеки впоралися. І з висоти свого 10-денного досвіду хочу дати одну пораду: не бійтеся пробувати нове. Звичайний перекус стає набагато цікавіше, якщо не знаєш, що саме тебе чекає. Так, завдяки Brainfoods я вперше спробувала сублімовані ягоди і детокс.
Сублімація — це видалення льоду, всієї вологи із замороженого продукту вакуумним способом. Сублімовані ягоди сухі, трохи повітряні (особливо полуниця). Але найголовніше, в них збережені всі поживні властивості і вітаміни. У той же час ціна таких ягід, незважаючи на трудомісткий спосіб виготовлення, залишається в межах ринкової.
Головна мета детокс-снеків — очищення організму від токсинів. Звичайно, за кілька днів складно помітити різницю і говорити про якісь зміни в цьому плані. Але смак дуже незвичайний, наприклад поєднання яблука, шпинату і апельсина. І в моєму особистому рейтингу детокс-снеки на другому місці по ситності після горіхів.
Плюси
1. Смачно і різноманітно. На смак і колір, як говориться, але тим не менш мені велика частина снеків припала до душі. Якщо у тебе багато роботи і фізично немає часу на готування, складно балувати себе різноманітністю. Коли під рукою 10 боксів з різним вмістом, такої проблеми, природно, не виникає.
2. Корисно. Всім відомо, що у фруктах і горіхах містяться вітаміни і мінерали. І вони зберігаються навіть після обробки, наприклад сушіння або сублімації.
3. Зручно. Про достоїнства боксів я вже згадувала. Додам, що снеки зберігаються довго, це відмінний варіант для швидкого перекусу в поїздці або поході.
4. Ситно. Незважаючи на те що порція здається маленькою, їй дійсно наедаешься. Раджу взяти Brainfoods на замітку керівникам компаній: можна поставити в офісі корпоративний стенд, працівники оцінять.
5. Недорого. Ціна невисока (особливо враховуючи те, скільки коштують сухофрукти і горіхи останнім часом).
6. Можливість вибору. Ви краще за інших знаєте, що для вашого організму добре, а що не дуже. Тому окремий плюс — за можливість зібрати свій власний пак.
7. Просто вибрати і замовити. Зрозуміло, що сайт до самих перекусам відношення має досить посереднє. Але, на мій погляд, всі важливі деталі. Коли видно, що люди намагаються зробити все для максимально зручного і простого замовлення, довіра підвищується. Варіанти оформлення замовлення, докладні характеристики і фотографії продукту, статті з інформацією про снеках, корпоративний блог — у Brainfoods з цим все в порядку.
Мінуси
Не всі суміші сподобалися. Зокрема, якщо сублімована полуниця була непогана на смак, то малина виявилася, чесно кажучи, так собі. Знову ж таки повторюся: справа смаку. Так само і з відчуттям ситості: суміші з категорії Light виявилися, на мій погляд, занадто легкими.
Підведу підсумки. Досвід був для мене цікавим і, мабуть, корисним. Повертатися до шоколаду немає ніякого бажання: у порівнянні з фруктами і горіхами, він програє їм не тільки в користі для організму, але і в поживності. Про снеках Brainfoods скажу головне: це справді корисний перекус, до того ж за привабливою ціною. Тому пробуйте і не забувайте харчуватися правильно!
