Як розпізнати непереносимість клейковини

по

18.09.2015

3 методика:ранні симптоми хронічні симптоми що робити

Лікарі підрахували, що один відсоток населення страждає на целіакію, яка є пошкодженням тонкого кишечника з-за важкої алергічної реакції на пшеничну клейковину. Клейковина це білок, що міститься в пшениці і пшеничних продуктах. Навіть у людей, які не страждають на целіакію, може бути кишкова або імунна реакція на клейковину. Лікарі вважають, що близько 15 відсотків населення можуть відчувати чутливість до клейковини.^[1] Не існує яких-небудь медичних тестів на непереносимість клейковини, але ви можете зробити кілька дій, щоб розпізнати непереносимість і зробити свій організм більш здоровим.

Частина 1 з 3: ранні симптоми

1
Зверніть увагу на ваш енергетичний рівень після вживання їжі, що містить клейковину. Іноді, після вживання великої кількості їжі, рівень енергії може знизитися, тому що організм витрачає енергію на перетравлення їжі.
- При непереносимості клейковини, організму потрібно багато зусиль, щоб боротися з наслідками у травному тракті, тому людина може відчувати втому після їжі.
- Невелика втома може виникнути час від часу в кожного з нас, але при непереносимості клейковини після їжі людина може відчувати себе повністю знесиленим.
Реклама
2
Перевірте свій психічний і емоційний стан після вживання пшениці або продуктів, що містять пшеницю. Багато людей, які страждають від непереносимості клейковини, скаржаться на дратівливість після їжі.
- Дратівливість може бути пов’язана з втомою або із загальним занепадом сил, який буває при застуді або грипі.
- Деякі люди з непереносимістю клейковини відчувають затемнення розуму після їжі. Іншими словами, вони легко втрачають хід думок і погано концентруються.
3

Зверніть увагу на присутність головних болів після їжі. Головний біль не є специфічним симптомом і може бути викликана мігренню або напругою. Непереносимість клейковини не асоціюється з якоюсь специфічною головним болем. Головний біль може виникнути протягом 30 хвилин до години.
4

Спостерігайте за змінами у ваших кінцівках. У людей з непереносимістю клейковини спостерігаються болі в суглобах і, іноді, поколювання і оніміння в руках і ногах.
5

Слідкуйте за симптомами, пов’язаними з поганою функціональністю травного тракту. У людей з чутливістю до клейковини більше симптомів, не пов’язаних з травним трактом, ніж у людей з целіакію, тим не менш, такі симптоми присутні. Після їжі людина може відчувати здуття живота, пронос, запор та болі в шлунку.^[2]