Стрибки на батуті — користь і шкода

Прыжки на батуте - польза и вред

Стрибки на батуті для більшості дорослих людей здаються лише забавою і розвагою для дітей, яке не пристало їх солідним батькам. Однак, як стверджують фахівці, стрибки на батуті мають незаперечну користь не тільки для малюків.

Користь стрибків на батуті

Чим корисні стрибки на батуті на думку психологів і лікарів? Виявляється цей вид розваги і рід спортивних занять здатні благотворно впливати на різні функціональні системи людського організму:

  • Сам процес зльоту і падіння сприяє активному виробленню «гормону щастя» ендорфіну, що викликає у людини відчуття радості і емоційного підйому.
  • При стрибках відбувається стимуляція і тренування вестибулярного апарату, що здатне позбавити людину від заколисувань в транспорті, морській та повітряній хворобі.
  • Активація дихання і поліпшення кровообігу знижують ризик серцево-судинних захворювань.
  • Стрибки на батуті корисні для схуднення, так як працюють різні групи м’язів, покращується обмін речовин, стимулюється робота ШКТ і відбувається активне спалювання калорій.
  • Цей вид розваги має також косметичний ефект – поліпшується еластичність шкіри, активується дихання шкіри і обмінні процеси в підшкірних шарах.
  • В цілому можна сказати, що стрибки на батуті-покращують м’язову активність, підвищують тонус і витривалість організму, надають позитивний психологічний і емоційний вплив.

    Протипоказання до стрибків на батуті

    Як і будь-який вид фізичної активності і навантаження, стрибки на батуті можуть принести не тільки користь, але і шкоду. Такий вид спорту протипоказаний при ряді порушень здоров’я. Не варто займатися стрибками при таких захворюваннях:

    • крихкість кісток, остеопороз;
    • гіпертонія зі схильністю до кризам;
    • стенокардія з нападами тахікардії;
    • тяжкі форми діабету і бронхіальної астми.

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/56929-stribki-na-batyti-korist-i-shkoda/