Хворим на гіпертонію лазня дуже корисна

Тиск, постійно або тимчасово, підвищено майже у третини дорослого населення. При цієї хвороби доводиться миритися з масою обмежень. Одне з них — заборона на парилку. Але і хворим хочеться отримати радість від гарного баньки. Може, все-таки дозволено гіпертонікам в парильні похлестаться віником? Хворим на гіпертонію лазня дуже корисна так само, як і всім іншим людям!

 

Благотворний вплив

Звичайно, мова не про тих, чиї показники постійно тримаються на високих цифрах (III ступінь). І не про тих випадках, коли перед миттям підскочив тиск. Якщо ж хворобу в початковій стадії або стрибки легко стримуються ліками, погрітися в лазні цілком допустимо.

Терапевтичний ефект дає спільне вплив тепла і масажу віником. Баня дуже корисна, так як всі органи інтенсивно забезпечуються киснем. Більше того, зміцнюються судини, кровообіг покращується, а тому нормалізується тиск.

Але в парильні:

— Підвищується температура тіла.

— Зростає частота дихання.

— Посилюється серцебиття.

— Прискорюється рух крові.

— Розширюються дрібні судини.

Повітря в російській лазні жаркий. Вологість висока. Якщо підкинути кухлик води на камені, то і здорового дихати стане важко. Чи Не краще остерігатися? Так, берегтися треба, але і попаритися гипертонику можна, якщо лікар не забороняє, а хворий дотримується правил.

 

Обов’язкові умови

Якщо в лазні дуже волого, треба почекати, коли вона трохи охолоне. При сухому повітрі можна йти і в жарку лазню.

Заздалегідь можна запарити дубовий віник — його запах заспокоює, захищає від підвищення тиску.

В першу чергу варто орієнтуватися на свої відчуття. При поганому самопочутті і втоми процедуру краще відкласти. Це ж відноситься до задишки, набряків і прискорене серцебиття. А якщо піднявся тиск, то не тільки в парилку, в баню рішуче не можна. Хворим на гіпертонію лазня дуже корисна, але обов’язково необхідно спостерігати за своїм станом і відчуттями.

Важливо і подальший стан. Якщо піднімається тиск, з’являється тяжкість, запаморочення, то про парилку краще забути.

 

Навіть якщо все нормально, необхідно грунтовно підготуватися:

— Покликати кого-небудь з собою для підстраховки.

— Прихопити ліки та апарат для вимірювання тиску на випадок, якщо раптом стане погано.

— Насамперед добре прогрітися протягом короткого часу (не більше 5 хвилин) на нижній полиці. І краще в горизонтальному положенні. Перед другим заходом добре відпочити в прохолодному приміщенні.

— Паритися потрібно сидячи або лежачи.

— Другий раз можна затриматися подовше, але тільки на дві хвилинки.

— Більше трьох разів заходити не можна.

 

Обполоснутися прохолодною водою потрібно, але вона не повинна бути крижаний. Категорично не можна гипертонику вибігати на мороз і кидатися в сніг.

З собою потрібно взяти тепле пиття. Чудово, якщо це буде відвар трав (бузини, мати-й-мачухи, липи). Відмінно підійдуть квас або зелений чай. Алкоголь заборонений будь-фортеці.

Хворим на гіпертонію лазня дуже корисна, але хворому не можна обертатися рушником і наносити на шкіру жирний крем — легко перегрітися. А от голову шапочкою прикривати обов’язково!

Гипертонику не можна ходити в лазню час від часу: коли людина париться регулярно, негативний вплив мінімально, а лікувальний зростає в рази.

Після лазні неодмінно потрібно полежати не менше півгодини.

 

Що робити в надзвичайній ситуації?

Хворим на гіпертонію краще не ходити в лазню одному. Не надавати значення правилами — піддавати себе ризику інсульту. У разі ускладнень близькі повинні надати негайну допомогу.

Якщо раптом хворому стало погано, його відразу ж виносять на повітря. В першу чергу на голову кладуть лід, потім викликають медичну допомогу.

З ліків можна дати призначені лікарем гіпотензивні та заспокійливі препарати. Людина повинна перебувати в тиші і спокої.

Пара буде легким і здоров’я поліпшиться, якщо прислухатися до свого самопочуття. Про недугу треба пам’ятати і, йдучи в парилку, не скидати з рахунків важливі для життя вимоги.

Теги: лазня, парилка

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/353040-h-112/