Чим корисна малина для жінок

Малина допомагає боротися з багатьма хворобами. Медики рекомендують її при застуді, захворюваннях травної системи, анемії, гіпертонії… Але особливо малина корисна для жінок: її навіть називають жіночої ягодою. Чим же вона заслугувала таку назву?

Чем полезна малина для женщин

 

Малина при вагітності

В ягодах малини міститься велика кількість цінної фолієвої кислоти, необхідної для нормального внутрішньоутробного розвитку малюка. Малиновий морс допоможе майбутній мамі впоратися з токсикозом. А щоб пологи пройшли легко, лікарі рекомендують за 2 тижні до важливої події почати пити чай з листя малини. Однак важливо відзначити, що на більш ранніх термінах такий чай пити не можна: він може спровокувати передчасні пологи.

Лікування безпліддя

Деякі медики впевнені, що чай з листя малини допомагає боротися з жіночим безпліддям. Справа в тому, що в малинових листі містяться фітогормони, сприяють нормалізації гормонального фону.

Болючі менструації

Чай з малинових листя буде корисний і жінкам, які страждають від рясних і хворобливих менструацій. Для його приготування 2 столові ложки листя залити склянкою окропу. Через 15 хвилин чай готовий! Можна до нього додати чайну ложечку меду. Пийте його 3-4 рази на день по півсклянки.

Малина на службі краси

Малина володіє омолоджують і тонізуючими властивостями. Ягідні маски допомагають боротися зі старінням шкіри, покращує її зовнішній вигляд, а маски з листя малини сприяють позбавленню від висипу угрів.

Малинова дієта

Малина є дієтичним продуктом. Вона малокалорійна, крім того містить пектини, сприяють очищенню організму. Наведемо тут варіант триденної малиновою дієти, яка дозволяє скинути до 3 кг За 3 дні вам необхідно з’їсти 2 кілограми ягід. Під час дієти не можна їсти хлібобулочні і кондитерські вироби, смажені і копчені страви. Дозволені овочі, фрукти, риба, дієтичне м’ясо, кефір, нежирний сир. Зразкове меню дієти на день:

Сніданок: стакан кефіру і 100 г ягід

Другий сніданок: 200 р малини

Обід: відварна куряча грудка, овочевий салат, 100 г малини

Полудень: 200 р малини

Вечеря: відварені овочі, стакан кефіру, 100 г малини, будь-які низькокалорійні фрукти.

Протипоказання

Отже, ми з’ясували, ніж малина корисна для жінок. Однак слід пам’ятати, що у неї є і протипоказання. Малину не рекомендується вживати при гастритах і захворюваннях печінки, а також у період загострення виразок шлунка і дванадцятипалої кишки. Необхідно пам’ятати і про те, що ягоди можуть викликати алергічну реакцію.

 

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/351595-c-567/