Прості поради для краси жінкам елегантного віку

Вже ніхто не заперечує той факт, що рух – це життя. Грамотні навантаження підвищують бадьорість духу, навчають контролювати свій емоційний стан, що призводить до гармонії відносин як з собою, так і з оточуючими. Але для збереження краси і здоров’я пані елегантного віку тільки фізичних навантажень буде замало.

Простые советы для красоты дамам элегантного возраста

Доведеться приділяти більш пильну увагу своїй шкірі, ваги та інших змін у своєму організмі.

Походи до косметолога, звичайно, хороші, але і відношення до харчування варто переглянути. Треба їсти побільше продуктів, що містять вітаміни і антиоксиданти: риба, морепродукти, свіжі овочі і, звичайно, фрукти.

Ніщо так не впливає на стан шкіри, як здоровий кишечник

І ніщо так не допомагає правильній роботі кишечника, як вироби з борошна грубого помелу, злаки і баланс кишкової флори.

Мигдаль і волоський горіх – чітка робота мозку і зміцнення нервової системи.

Сухофрукти, оливки і селера – джерело магнію! Магній – паливо для правильної роботи серця – полум’яного мотора.

Кисломолочні продукти – цілюще джерело кальцію для кісток, які у віці елегантною зрілості стають, на жаль, особливо тендітні.

Одне з головних правил збереження краси – вода

Вода без газів, без барвників, цукру та інших добавок. Після 45 років шкіра обличчя стрімко починає втрачати вологу, що призводить до її швидкого старіння. Правильно підібрані крему – це половина справи, друга половина справи по збереженню краси – не менше 2-х л. чистої води за день, не влитих у себе одним махом, а випитих невеликими ковтками протягом усього дня, а не «запузырив» їх перед сном з 3-х літрової банки.

Добре б ще і вмиватися мінеральною водою вранці.

Звичайно, організм кожної жінки індивідуальний, і те, що корисно для однієї, може докорінно суперечити іншого. Тому так важливо проконсультуватися з лікарем. Але! Будь доктор порадить відмовитися від магазинного майонезу, солодкої газованої води, шоколадних батончиків і чіпсів, т. к. це точно не додасть здоров’я організму!

Жінка після 40 вже не «кішечка», але і не «ганчірка». Це красуня «пума». А де ви бачили млявого кугуара?!

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/346872-prosti-poradi-dlia-krasi-jinkam-elegantnogo-viky/