Цистит у жінок: лікування і профілактика. Здоров’я жінки

Зміст:

  • 1. Температурний режим
  • 2. Прийом рослинних препаратів урологічних
  • 3. Гігієна
  • 4. Правильні труси
  • 5. Засоби гігієни
  • 6. Харчування
  • 7. Питний режим
  • 8. Напої нон-грата

Хронічний цистит — проблема, знайома багатьом жінкам. Близько 10% представниць прекрасної статі в нашій країні страждає цим захворюванням. На жаль, хронічна форма циститу означає, що хвороба досить часто повторюється, тому що в організмі постійно створюються сприятливі для неї умови. Які методи профілактики хронічного циститу допоможуть надовго забути про це неприємне захворювання?

До змісту

1. Температурний режим

Намагайтеся не переохолоджуватися і не допускати перепадів температури. Особливо важливо підтримувати комфортну температуру для органів малого тазу. Не сидіть на землі або холодної поверхні, навіть якщо це лавка або місце в громадському транспорті! Не купайтеся у холодній воді, носити теплий одяг по погоді, не сідайте в непрогрітий автомобіль.

До змісту

2. Прийом рослинних препаратів урологічних

Для профілактики краще всього використовувати саме кошти з натуральних компонентів, так як вони досить ефективні, але при цьому безпечні для організму. Важливо, щоб компоненти препарату діяли ефективно, тобто, доповнювали і підсилювали ефект один одного.

Препарат Цистениум, до складу якого входять проантоцианідіни журавлини, галова кислота, арбутин з екстракту мучниці і вітамін С, надає різнобічну дію на збудників інфекції.

Екстракт плодів журавлини, завдяки високому вмісту проантоцианидина, не дозволяє шкідливим мікроорганізмам закріпитися на слизовій сечового міхура і перешкоджає їх розмноженню. Таким чином, бактерії просто «змиваються» під час чергового сечовипускання.

Поліфенольні речовини, в тому числі галова кислота, відновлюють клітини епітелію сечового міхура і усувають наслідки запалення.

Арбутин, отриманий з листя мучниці, володіє антимікробними властивостями, допомагає вивести з організму небезпечні для здоров’я речовини та мікроорганізми, а також перешкоджає розмноженню бактерій у сечовому міхурі.

При хронічному циститі, як, в принципі, при будь-якому захворюванні в хронічній формі, дуже важливо зміцнити імунну систему, так як хронічне запалення виснажує «запас» імунних клітин і зменшує здатність організму опиратися інфекціям. Вітамін С — незамінний для поліпшення імунних реакцій. Крім того, він сприяє регенерації слизової сечового міхура, що створює кисле середовище, несприятливе для життя бактерій, усуває вільні радикали, супутні запалення.

У комплексі всі ці компоненти Цистениума, по-перше, не дають бактеріям міцно влаштуватися на слизовій сечового міхура, по-друге, перешкоджає їх розмноженню, по-третє, сприяють виведенню з організму.

До змісту

3. Гігієна

Дуже важливо регулярно і правильно підмиватися. Щодня — це самий мінімум частоти процедур. В ідеалі підмивання має відбуватися після кожної дефекації. При цьому стежте, щоб рухи, як при підмиванні, так і при витиранні, відбувалися спереду назад, інакше виникає ризик потрапляння бактерій з кишечника в сечовипускальний канал і статеві органи, що може стати причиною запалення.

До змісту

4. Правильні труси

Знаєте, чому медики вважають стрінги самим негигиеничным білизною? Горезвісна смужка таких трусиків — це фактично міст від заднього проходу до органів сечостатевої системи, за яким безперешкодно «прогулюються» бактерії. Синтетична білизна також шкідливо для здоров’я — воно створює «парниковий» ефект, сприятливий для життя і розмноження бактерій та вірусів. Тому красиве, але непрактично білизна краще залишити для інтимних моментів, які припускають швидке від нього позбавитися, а в повсякденному житті віддати перевагу бавовняну класику. Ще один важливий момент — білизна ні в якому разі не повинно бути тісним.

До змісту

5. Засоби гігієни

Щоденні гігієнічні прокладки стали «маст-хэвом» сучасних жінок. Однак доцільніше їх використати в подорожі і в ті дні циклу, коли спостерігається більша кількість виділень (останній день менструації, овуляція), ніж кожен день. Проблема в тому, що синтетичний матеріал прокладки знову-таки є відмінною середовищем для життєдіяльності бактерій. Якщо все-таки без них незвично і дискомфортно, доведеться врахувати, що змінювати їх рекомендується не раз в день, а раз на дві години.

Що стосується засобів захисту білизни при менструації, то тут прокладки більш кращі, ніж тампони. Але зміна їх також повинна проходити мінімум раз на 4 години.

Ще один засіб гігієни — презерватив. Ви не можете бути на 100% впевнені, що ваш партнер абсолютно здоровий, а цистит — чи не найшкідливіше, що може трапитися при контакті з чужими інфекціями.

До змісту

6. Харчування

Дотримання дієти — важливий пункт профілактики хронічного циститу. Категорично не рекомендується: солоне, гостре, кисле, надто пряне, мариноване, смажене.

До змісту

7. Питний режим

2 літри води в день у разі хронічного циститу — життєва необхідність. Можна не обмежуватися цим кількістю — нехай це будуть 2,5 або 3 літри, так навіть краще.

До змісту

8. Напої нон-грата

Алкоголь, міцний чай, кава, газовані напої — так виглядає список табу для людини з хронічним циститом. Зрозуміло, зрідка можна собі дозволяти порцію улюбленого напою, але врахуйте, що навіть маленька чашка капучино часом може спровокувати рецидив хвороби.

9. Не терпіти!

«Терпіти шкідливо» — говорила мама, і була абсолютно права. У сечі можуть затримуватися бактерії, а при її утриманні інфекція благополучно розмножується і осідає на стінках сечового міхура.

10. Загальний стан здоров’я

В організмі все взаємопов’язане і взаємозалежне. Одна «поломка», якщо її не виправити, з часом провокує іншу, і так далі, по ланцюжку, поки організм не перетвориться на повну «руїну». Зокрема, цистит часто викликають такі вогнища інфекції в організмі, як карієс, хронічний тонзиліт, фарингіт і т. д.

Стан кишечника безпосередньо впливає на можливість появи циститу. Велика кількість патологічних бактерій в кишечнику при дисбактеріозі (наприклад, кишкової палички), багаторазово підвищує ризик захворіти.

Тому дуже важливо стежити за своїм здоров’ям в цілому, берегти його, вести здоровий спосіб життя і регулярно проводити профілактику — тоді про хронічному циститі можна буде забути!

На правах реклами

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/326278-tsistit-u-zhinok-likuvannya-i-profilakti/