Як схудла Аніта Цой — дієта

Как похудела Анита Цой - диета

Після того, як у Аніти народилася дитина, вона важила більше ста кілограмів. З зайвою вагою вона боролася протягом усього життя, і тепер це питання стало ще більш актуальним. Не всі методи допомагали, хоча співачка пила чай для схуднення, що займалася в тренажерному залі, робила голковколювання. В результаті, їй вдалося домогтися бажаного результату. Ця стаття розповість про дієту Аніти Цой і порад щодо того, як схуднути, якими вона із задоволенням ділиться в пресі, різних інтерв’ю і передачах.

Як Аніта Цой схудла на 54 кілограми?

Результат був досягнутий тільки після кардинальної зміни всіх харчових звичок, основний момент – дробове харчування: їсти потроху, але часто.

Після застосування певної дієти, скидання ваги був приголомшуючим. Метод співачки називається «золота десятка»: дієта розрахована на десять днів. Слідуючи даній дієті, Аніта Цой як схудла, так і підтягла тіло, що зробило її фігуру стрункою і підтягнутою.

Зразкове меню дієти:

Как похудела Анита Цой - диета

  • День перший: петрушка, огірки і кефір змішується і перемелюється в блендері. Ділиться все на шість частин і вживається протягом дня, більше нічого їсти не можна.
  • День другий, третій і четвертий: починається зі звичайної води з соком свіжого лимона, потім можна з’їсти грейпфрут, коли пройде час – білок одного яйця. Всього за день з’їдає білки п’яти яєць, які чергуються з грейпфрутом.
  • День п’ятий: на протязі усього дня дозволений тільки салат з огірків і яєць.
  • День шостий: свіжа буряк, вівсянка, одне яйце, свіжа морква, груша, цитрус, йогурт.
  • Сьомий день: білковий. Вівсянка, цитрус (на ваш смак), яблуко, відварна курка або індичка близько 150 грамів, фрукт (будь-який, крім банана і винограду), на вечерю – 150 г тріски (не смаженої).
  • День восьмий ідентичний п’ятого.
  • День дев’ятий: гречка + натерта морква, огірки близько 200 грамів чергуються протягом всього дня.
  • День десятий: омлет з яєць, яблуко, в обід – тріска та овочі, ввечері картоплю в мундирі.
  • Це меню досить важко витримати, але це дієвий секрет від Аніти Цой про те, як схуднути.

    Крім цього, потрібно постійно рухатися, бігати вранці або ходити в тренажерний зал. Аніта Цой при відповіді на питання: «Як схуднути?» обов’язково скаже, що не треба їсти після шести годин вечора. Також потрібно враховувати, що деякі продукти не засвоюються організмом при їх одночасному прийомі.

    Докладний мню дієти Цой

    Как похудела Анита Цой - диета
     

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/281245-i-755/