Інтерв’ю з моделлю-початківцем і поради для юних моделей

Інтерв’ю з починаючої моделлю

Настя, привіт! Розкажи про себе, який у тебе вік, зріст, вага?

Привіт, Каріна! Мені зараз 15 років, зріст 173, вага 54.

Я дивлюся на твої фото, обличчя красиве, якби тобі трохи позайматися фітнесом, ти нам дуже підійдеш. У тебе саме такий образ, як в американської соковитою дівчинки. Але все повинно бути подкачено. Якщо будеш стабільно займатися, то будеш виглядати просто чудово. Тільки от у більшості не вистачає на це сили волі.

А я вже ходжу в спорт — зал і планую довго займатися!

Відмінно! Головне підібрати хорошого тренера. Уважно стежити за харчуванням і пити кефір для кращого засвоєння продуктів.

Я вже знайшла тренера. Гарного. Я взагалі практично перестала їсти їжу звичайних середньостатистичних людей, тільки травичку, овочі, фрукти, рибку. Мої обсяги вже 84/60/88

Це спочатку важко, а потім входиш у смак, і навіть зупинитися не можеш, тебе завжди тягне займатися. Навіть якщо настрою немає або втомлюєшся за день. Я довго займалася великим тенісом, а потім пішла в зал, тепер отримую величезне задоволення від тренувань.

Як зараз настрій? Бажання?

Все чудово! Я ще обруч по 30 хвилин в день кручу!

А який, звичайний пластиковий? Чи є спеціальні?

Нееет, важкий металевий.

А як ти вибирала зал? Хтось порадив?

Прочитала в інтернеті дуже багато хороших відгуків про клуб *******знайшла тренера, зустрілася з ним, поговорили. Тренер, не дивлячись на свій молодий вік, дуже багато знає, вислухав мої побажання і дав корисні поради.

У фітнес-клубі є легкі тренажери для дівчат, на яких треба підкачувати спинку. Це робить поставу і прибирає животик. Коли спинка витягнута, животик теж вирівнюється.

Тебе тренер змушує спину качати?

Так. Роблю тягу блоку до поясу. Сідаєш на тренажер, береш ручку і тягнеш до живота, зводячи лопатки. Працюють найширші м’язи спини. Ще верхній блок тягнеш за голову, теж спину добре опрацьовує, ніби на турніку.

Можеш написати про дієту? Спосіб життя? Як спиш і т. д. Замеряешь чи результат?

Так, звичайно замеряю, груди на один см збільшилася. У їжі я сильно себе не обмежую, просто намагаюся їсти переважно овочі, фрукти, пісні супчики, рибу і морепродукти.

А води багато п’єш?

Води п’ю в міру, точно не заміряла. А ось після тренування питний йогурт. Кожен вечір я ходжу гуляти в парк 4-5 км. Ввечері взагалі не їм. О 23:00 лягаю в 6:30 прокидаюся.

Тренажерний зал відвідуєш три рази в тиждень?

Так, три рази в тиждень, але зараз, напевно, буду частіше ходити.

Переборщувати теж не потрібно, краще більше ходити і трохи бігати! Це дуже добре для фігури.

Коли настрій є, то вранці бігаю. Ще стрибаю на скакалці.

Спочатку було важко себе змусити піти? Одразу увійшла у смак? Напевно, з радістю чекаєш, коли ж знову підеш в зал?

Ну звичайно, завтра на цілий день туди!

Невже на цілий день?

Майже. Думаю з 9 ранку і до 15-16 годин.

А що там робити за 6 годин?

Подивимося, що тренер придумає новенького, завжди чимось дивує.

На мій погляд, 6 годин це перебір.

Ну я ж не повних 6 годин займаюся, я перепочинку роблю.

Якщо є стільки вільного часу, і правда краще провести його в тренажерному залі, ніж грати за комп’ютером та балакати по телефону з подружками.

Хоча у фітнес-клубі достатньо проводити півтора – два години. Для моделі немає необхідності в більш тривалих тренуваннях. Замість 6 годинних занять на тренажерах краще піти на танці.

Вчися танцювати і красиво рухатися перед дзеркалом, позувати і вміти захоплюватися собою і своїми рухами. Це набагато важливіше і стане в нагоді не тільки в модельній кар’єрі.

Я вірю в тебе, і сподіваюся, все вийде. На цьому бажаю успіхів!

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/263692-i/