Натуральні енергетичні коктейлі

Коктейль № 1
-Для коктейлю вам знадобиться 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меду, вівсяні пластівці, морозиво. Також все змішати і перетерти блендером.

 

Коктейль № 2
— 100 р сиру, 200 мл молока, 1 банан, столова ложка меду, 2-3 столові ложки вівсяних пластівців.

 

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл вершків або морозива, пакетик ванільного цукру, трохи кориці за смаком. Все змішати і подрібнити блендером

 

Коктейль № 4
— Склянка молока, одна чайна ложка цукру, 1 яйце.

 

Коктейль № 5

— 200 г сиру, 100 г кефіру, 100 г соку, хурма або банан.

 

Коктейль № 6
— 100 г сиру, 100 г вишневого соку, яєчний білок, трохи цукру.

 

Коктейль №7
— 1 яйце, 1 столова ложка меду, 1 ложку подрібнених волоських горіхів, залити склянкою кефіру, збити міксером.

 

Коктейль №8
-200 г сиру, 50 г меду, 60 г яєчного порошку, розведеного молоком, або 4-5 яєць, ложка сметани. Подрібнити блендером.

 

Коктейль №9
— 500 мл молока, 250 г сиру, 10 перепелиних яєць, 50 г меду або варення, 100 г сухого молока, 100 г сметани, ізюм, курага. Подрібнити блендером.

 

Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г сиру, 1 столова ложка зародків пшениці або вівсяних висівок, 1 столова ложка лляного масла.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/159114-natyralni-energetichni-kokteili/