Як отримати користь від силових тренувань
У світі фітнесу зміцнення м'язів не зводиться лише до роботи з важкими снарядами. Насправді, силові тренування доступні кожному, навіть тим, хто не відвідує спортзал...
Рецепт: ароматний рис з овочами
Смачна та поживна страва прикрасить стіл під час сімейної вечері та зустрічі з друзями. Листова зелень, гриби, перець, кабачок і коричневий рис наповнюють її...
Користь льоду для шкіри
З появою безлічі новомодних порад і рецептів краси, багато хто несподівано повертається до простих і перевірених методів догляду. Охолодження обличчя кубиком льоду знову опинилося...
Основні правила збереження здоров’я вух влітку
Хоча море, басейн і активний відпочинок на свіжому повітрі можуть здатися приємними. Спекотна погода, висока вологість і частий контакт із водою можуть негативно вплинути...
Як ліки взаємодіють із деякими продуктами
Від правильних харчових звичок залежить результат лікування та безпека здоров'я. Вплив різних продуктів і напоїв на ефективність ліків нерідко залишається поза увагою, хоча такі...
Користь парової лазні для обличчя
У домашніх умовах для відновлення і догляду за шкірою потрібні два компоненти - чиста вода і тепло. Пара, що утворюється, відкриває пори й активізує...
Турка проти індукції: кохання з першого… нагріву?
Індукційна плита - символ просунутої кухні. Швидка, розумна, гладка, як планшет. Але біда: старі добрі мідні турки для кави дивляться на неї з подивом....
Як приготувати запіканку зі смаженим часником, кабачками та помідорами
Соковита овочева страва - чудовий гарнір на обід або вечерю в колі сім'ї. Корисні властивості компонентів запіканки сприятливі для здоров'я. Вони насичують вітамінами, мінералами...
Чому сонце викликає втому
Ясний літній день асоціюється з бадьорістю, але після кількох годин на пляжі або пікніку людину хилить на сон. З яких причин сонце і спека...
Як подолати страх змін
Зміни не обов'язково мають лякати. Доклавши трохи зусиль і заручившись підтримкою оточуючих, ви зможете навчитися ефективно справлятися зі своїм страхом змін.
Покладіться на свою систему...