Народні засоби для схуднення є не менш ефективні, ніж сучасні медичні препарати. При цьому вони не шкодять здоров’ю. Тому багато хто воліє використовувати народні засоби для схуднення.
Струнке і красиве тіло – мрія будь-якої людини, не залежно від статі. Її можна здійснити, використовуючи народні засоби для схуднення, вибираючи перевірені і зарекомендували себе, можна буде отримати відмінний результат.
Багато виробники Бадів і лікарських препаратів стверджують, що тільки у них можна придбати ефективний засіб для схуднення. Однак багато хто після його покупки розчаровуються, оскільки не бачать результатів, а також скаржаться на погіршення здоров’я. Але як же знайти красиве тіло і при цьому не нашкодити організму? Вихід є – перевірені домашні засоби для схуднення. Вони дозволять знайти бажане тіло і зміцнять здоров’я. Все це буде досягнуто в короткий термін.
Народні засоби для схуднення: вживання соків
Не варто думати, що народні засоби передбачають жорстку дієту для того, щоб знайти красиве тіло. Тут все набагато простіше, але при цьому вимагається комплексний підхід, тоді результат виправдає всі очікування. І в першу чергу потрібно вести в свій раціон соки. І тут не треба відразу думати про ананасовому, оскільки він не спалює жири, це вже доведено. Потрібно тиснути його з білокачанної капусти. З неї знадобиться кожен день робити сік. Він дійсно буде сприяти спалюванні жирів. Необхідно випивати його по склянці за півгодини до їжі три рази на день. Такий сік потрібно пити як мінімум місяць. Але краще його ввести в свій раціон назавжди, тоді можна буде забути про зайві кілограми.
Для того, щоб вивести з організму токсини і шлаки, а також нормалізувати обмін речовин, потрібно вживати також сік селери. І тут буде достатньо всього 2-х ложок до їжі, для досягнення відмінного результату.
Народні засоби для схуднення: вживання напоїв
Для вгамування спраги потрібно готувати напої. Готувати їх просто. Так, наприклад, цілющим напоєм є той, який приготований на основі меду. Його потрібно взяти в кількості столової ложки і розчинити в 200 мл теплової води. Туди ж додається кілька крапель соку лимона. Вживати такий напій можна кожен день. Обов’язковим є його прийом до завтра і за 1 годину до вечері. Він дозволить відмінно очистити організм, оздоровить його і позбавить від зайвих жирових відкладень.
Ще один напій готується на основі натурального яблучного оцту. Такий інгредієнт береться в кількості 2-х чайних ложок і розводиться в склянці теплої води. Пити такий напій потрібно під час спраги, а також після кожного прийому їжі. Обов’язково після його вживання потрібно ретельно полоскати рот, щоб запобігти руйнуванню емалі.
Народні засоби для схуднення: вживання настоїв і відварів
Ефективний засіб для схуднення – це вівсяний відвар. Він прискорює метаболізм, зменшує жирові відкладення, виводить шкідливі речовини з організму. Готувати його не складно. Спочатку потрібно промити 2 склянки пластівців, а потім залити 1 літром води. Все це залишається на 12 годин, після чого перелити в каструлю і доводиться до кипіння. Далі суміш накривається кришкою і вариться на повільному вогні 1,5 години. При необхідності можна буде доливати туди води. Потім готовий відвар необхідно остудити, перелити в скляну тару і прибрати в холодильник. Пити його потрібно як мінімум місяць. Його перед вживанням потрібно трохи підігрівати.
Відмінно для схуднення допомагають кукурудзяні рильця. Їх потрібно взяти в кількості 1 чл. ложки залити 200 мл окропу. Витримуються вони протягом 5 хвилин, потім настоюють 1 годину, проціджуються і вживаються до їжі.
Не можна забувати про настої з імбирного корінця. Він допомагає поліпшити секрецію шлунка і нормалізує процеси травлення. Щоб приготувати його потрібно взяти невеликий імбирний корінь (5-7 см в довжину) , очистити і нарізати тоненькими пластинками. Далі береться два зубчики часнику, а потім з них знімається шкірка. Інгредієнти перекладаються в термос, заливаються окропом (2 л) і залишають настоюватися на 1-2 години. Його потрібно процідити, а отриману рідину випити порціями протягом дня. Готувати і пити його потрібно на протязі 2 тижнів.
Народні засоби для схуднення: прийом ванни
При схудненні з використанням народних засобів не можна забувати про гарячих ванн, вони дуже ефективні. Але обов’язково потрібно ознайомитися з правилами їх прийому. В першу чергу, робити їх можна тільки 2 рази в тиждень. Лягати в ванну слід на голодний шлунок. По-третє, до них не повинно бути протипоказань – хвороби серця, вагітність, критичні дні і так далі. По-четверте, необхідно дотримувати температурний преим. Вода повинна бути як мінімум 40градусов.
Робити ванни можна з застосуванням морської солі. Її потрібно взяти в кількості 200 грам, і туди додати 500 грам харчової соди. Лежати в такій ванні потрібно 20 хвилин, але не більше. За один такий прийом можна втратити до – кілограм зайвої ваги.
Ще одна ванна для схуднення – у воду додається 200 грам меду і декілька крапель будь-якого ефірного масла. Всі ці інгредієнти потрібно розчинити ретельним чином, перед тим як почати прийом водних процедур.
Ефективною є ванна, в якій розчинено 200 грамів гірчичного порошку. Якщо його не виявиться під рукою, то можна використовувати звичайну магазинну гірчицю. Процедуру з таким засобом потрібно проводити протягом 10 хвилин. Затягувати її на більш тривалий час не варто, щоб не отримати опік шкіри. Така ванна поліпшити кровообіг і сприяє розщепленню жиру.
Оскільки під час схуднення зайві жири, шкіра може стати рихлою і втратити привабливий зовнішній вигляд. І тут на допомогу приходить ванна з додаванням липового цвіту. Вона робить шкіру пружною і гладкою, виводить з організму зайву рідину і прискорює обмінні процеси. Робити таку ванну дуже просто. Потрібно спочатку взяти 150 г липових квіток залити їх 2,5 літрами окропу і довести до кипіння. Потім засіб знімається з вогню і залишають настоюватися на 30 хвилин. Далі його потрібно процідити і вилити у ванну.
Корисні поради
При схуднення за допомогою кращих і ефективних народних засобів без корисних порад просто не обійтися. Так, рекомендується прибрати зі свого раціону жирні і борошняні страви, а також солодке, яке можна з успіхом замінити на родзинки і курагу. Крім того, потрібно більше їсти овочів та фруктів. Також потрібно вживати крупи і біле м’ясо. Риба варена стане відмінним доповненням до раціону.
Бажано під час схуднення з народними засобами бути фізично активними. Не обов’язково надриватися в спортзалах по 2 години. Можна робити нетривалі пробіжки на свіжому повітрі або тривалі прогулянки. Все це дозволить активізувати обмін речовин і позбавитися від зайвих кілограмів, які не дають спокою багатьом людям.
При правильному підході народні способи схуднення дадуть відмінний результат. Але найголовніше те, що тіло стане красивим і струнким, а здоров’я тільки покращитися. При цьому не потрібно буде витрачатися на покупку ліків та Бадів, вартість яких доходить до декількох тисяч рублів. Використовувати народні засоби для схуднення можна на постійній основі. Можна зробити їх застосування звичкою, тоді про зайві кілограми не потрібно турбуватися в майбутньому, тому як вони не будуть набиратися.
Прагнучи зробити свою фігуру стрункою, не можна забувати про здоров’я. Щоб не нашкодити організму, слід для схуднення використовувати ефективні і перевірені народні засоби. З ними результат не змусить себе чекати.
