Після складного тижня у багатьох людей несподівано з’являються сверблячі висипання на шкірі. Це не лише косметичний дефект, а й сигнал організму про реакцію на стрес, повідомляє poradumo.com.ua.
Хоча стрес зазвичай сприймається як емоційна проблема, його наслідки нерідко проявляються фізично. Прискорене серцебиття, відчуття важкості в животі чи навіть шкірні висипання — це захисна реакція організму. Під час стресу виробляється гістамін, який у великих кількостях може спричинити кропив’янку, що за механізмом нагадує алергічну реакцію.
Як виглядає стресова кропив’янка
На шкірі з’являються червоні опуклі плями або рубці. Вони можуть бути маленькими, а іноді об’єднуються в бляшки великих розмірів. Крім візуального дискомфорту, висипання супроводжуються сильним свербежем, печінням і навіть болісними відчуттями.
Хоча кропив’янка може виникнути у будь-кого, вона частіше турбує жінок та чоловіків молодшого і середнього віку. Якщо людина вже мала алергічну кропив’янку, стресова форма виникає з більшою ймовірністю.
Зазвичай висипання зникають протягом двох днів, але якщо людина продовжує перебувати в стані стресу, висип може повертатися знову і знову.
Як полегшити стан при кропив’янці
Щоб швидше позбутися симптомів, фахівці рекомендують дотримуватися таких порад:
- Приймайте антигістамінні засоби. Вони допоможуть зменшити свербіж і зняти запалення. Такі препарати доступні як у формі таблеток, так і у вигляді кремів для зовнішнього застосування.
- Уникайте подразників. Гаряча вода, жорстке мило або агресивні косметичні засоби можуть погіршити стан. Використовуйте делікатні засоби для догляду за шкірою.
- Контролюйте стрес. Релаксація — найкращий спосіб профілактики. Медитація, дихальні практики та фізична активність допоможуть відновити внутрішній баланс.
- Одягайте зручний одяг. Вільний одяг із натуральних матеріалів знижує подразнення шкіри та ризик посилення симптомів.
- Будьте уважні до деталей. Іноді причиною висипань може бути новий косметичний засіб чи харчовий продукт. Спостерігайте за своїми реакціями.
- Виділяйте час на відпочинок. Займайтеся улюбленими справами, які приносять радість, і не соромтеся просити підтримки у близьких.
Коли звертатися до лікаря
Якщо висипання не минають кілька днів, а також у випадку серйозних симптомів, таких як набряк губ, язика або горла, негайно зверніться до лікаря. Це може бути ознакою важкої алергічної реакції, яка вимагає термінової медичної допомоги.
Висновок
Стрес може впливати на організм у несподіваний спосіб, включно з появою кропив’янки. Хоча висипання зазвичай проходять самостійно, дотримання простих рекомендацій допоможе швидше позбутися неприємних симптомів. Якщо проблема не зникає або супроводжується важкими проявами, важливо вчасно звернутися до лікаря.
Увага! Інформація в статті має ознайомчий характер і не є заміною професійної медичної консультації. Тільки кваліфікований лікар може поставити точний діагноз і призначити правильне лікування.
