Глософобія походить від «глоса» (грецьке слово), що означає мову. Це ірраціональний та сильний страх публічних виступів. Людина з глоссофобією не здатна контролювати непереборну нервозність і піддається нервовому зриву, коли стикається з масовими виступами.
Страх може не обмежуватися переважно виступами на великих сценах, хоча може виникати перед дуже невеликою кількістю людей або навіть у невеликому класі. Зрештою, це може порушити як професійне, так і особисте життя людини.
Глоссофобія – поширена фобія, і вона зустрічається у 75% людей. За статистикою, більшість людей віддають перевагу смерті публічного виступу.
Існує кілька способів прояву глософобії
- Музикантам, актрисам та акторам дуже складно проводити концерти та шоу.
- Ділові люди бояться проводити презентації.
- Страх вимовляти промови на весіллях.
- Страх, спричинений очікуванням публічного виступу.
- Уникнення обставин, які можуть містити публічні виступи.
- Бортпровідники та пілоти почуваються вкрай некомфортно, роблячи оголошення пасажирам у польоті.
- Заїкуватість у ситуаціях публічних виступів.
Хоча справжня причина остраху публічних виступів не встановлена, цей страх може виникнути через певні травматичні інциденти в минулому людини в дитинстві або навіть у дорослому віці. Зазвичай людина з такою фобією може тривалий час утримуватися від публічних виступів, які починаються як нормальна тривожність, що переходить у повномасштабну глософобію.
Більшість людей з острахом публічних виступів, ймовірно, мають низьку самооцінку, постійно шукають схвалення, чекають на досконалість у всьому, що вони роблять, або чекають на невдачі.
Ознаки та симптоми глософобії:
- Випробовувати почуття тривоги (поганого передчуття) перед початком вербального спілкування з групою.
- Зайве напружуватися, просто уявляючи себе таким, що спілкується з групою вербально.
- Триматися подалі від подій, які привертають увагу людей у групі.
Фізичні ознаки та симптоми глоссофобії або остраху публічних виступів зазвичай викликаються співчутливою (симпатичною) частиною вегетативної нервової системи:
- Серйозні проблеми зі слухом.
- Підвищення артеріального тиску (АТ).
- Прискорене серцебиття.
- Розширення зіниць.
- Підвищене споживання кисню.
- Підвищене потовиділення.
- Сухість у роті.
- Тремтячий голос через напругу.
- Затвердіння м’язів верхньої частини спини чи шиї.
Вербальні симптоми та ознаки глософобії або остраху публічних виступів можуть викликати напругу в голосі, що призводить до тремтіння голосу та озвучених пауз, які заспокоюють нервуючих ораторів.
Дисфункціональна мовна тривога – це особлива форма мовної тривоги з використанням методу боротьби чи втечі, що перешкоджає ефективній діяльності людини.
Глоссофобія чи страх публічних виступів може стати серйозною перешкодою у професійному житті людини. Її можна ефективно лікувати за допомогою ліків та терапевтичних методів. Людина повинна звернутися до лікаря, якщо вона відчуває ці симптоми більше шести місяців і симптоми, очевидно, вплинули на повсякденне життя людини.
