Головний гормон відповідає за розвиток вторинних статевих ознак, сексуальний потяг, здатність до розмноження чоловіків. Зменшення рівня тестостерону викликає занепокоєння. З цього питання існує маса дезінформації, важливо розібратися, як все насправді. Уролог розвінчує популярні помилки.
Сексуальна активність негативно впливає рівень тестостерону
Вироблення гормону пов’язане зі статевим потягом. Будь-які заняття сексом тимчасово підвищують показники тестостерону. Одне дослідження встановило, що часта мастурбація перед силовими тренуваннями забезпечує тривале підвищення гормону та сприяє зростанню м’язів. Згідно з іншим, – рівень тестостерону у чоловіків підвищився після тритижневої помірності.
Чи знижує кількість гормону вазектомію
Операція стерилізації спрямована на порушення відтоку сперми з яєчок у сечівник. Вона не впливає на вироблення тестостерону.
Чи зменшує рівень статевого гормону соя?
Занепокоєння викликало одне дослідження, проведене у 2007 році. Воно показало, що вживання порошку соєвого білка протягом чотирьох 4 тижнів призвело до зниження рівня тестостерону. Пізніше дослідження (2010–2020 рр.) такі результати не підтвердило.
Щоправда, на показники тестостерону впливає здорове харчування. Воно підтримує оптимізацію організму до виконання різних біологічних функцій. Низький рівень статевого гормону пов’язаний із підвищеним індексом маси тіла.
Чи знижує тестостерон куріння чи вживання алкоголю
Хоча точний механізм дії невідомий, але більшість досліджень підтверджують шкоду тютюну. Він руйнує клітини, що виробляють гормони в яєчках, які відповідають за вироблення тестостерону. Куріння часто негативно впливає на еректильну функцію через пошкодження кровоносних судин статевого члена. Надмірне вживання алкоголю знижує рівень тестостерону, загальне лібідо та викликає безліч інших проблем здоров’я.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
