Багато шлюбів руйнуються через те, що у партнера з’являється інша жінка. Зраду не завжди вдається пробачити. Як впоратися зі складною ситуацією. Чи варто зберігати шлюб. Психологи дають рекомендації, як поводитися з чоловіком, який зраджує.
Пам’ятайте, ви вийшли заміж не за ангела
Усвідомлення факту, що ваш партнер звичайна людина, здатна робити помилки, допомагає легше впоратися з ситуацією невірності та зради. Станьте йому опорою. Це може визначити його подальшу поведінку. Якщо ви перетворите життя чоловіка на пекло і страждання, він знайде підтримку в обіймах інших жінок.
Не прагніть помститися
Зрада може викликати гнів, бажання покарати партнера, завести роман на стороні. Такі рішення працюватимуть проти вас. Вони збережуть стан люті, зашкодять психічному здоров’ю. Про те, що сталося, не розповідайте своїй родині. Приймайте рішення самостійно, без чужих порад.
Тримайте дітей подалі від цієї ситуації
Не втягуйте їх у конфлікт, навіть якщо вирішили розірвати шлюб. Розголошення подробиць про роман поставить дітей у незручне становище, викличе розгубленість і тривогу. Вони будуть змушені стати на чийсь бік.
Зав’яжіть розмову
Постарайтеся зберігати спокій. Не чекайте, поки він сам розкриється, можливо, його мучить провина. Скажіть, що ви знаєте про роман, але це не скасовує ваших почуттів до нього. Попросіть, нехай розповість, чому зрадив – помилково чи навмисно. Розуміння суті проблеми допоможе зробити логічний висновок про те, що сталося, і зрозуміти, як бути далі.
Станьте його найкращим другом
Будьте ніжні зі своїм чоловіком. Постарайтеся відчути, коли йому сумно або він перебуває в депресії. Можливо, партнеру не вистачає від вас підтримки та уваги. Поговоріть відверто, вислухайте його проблеми, допоможіть із ними впоратися.
Не забувайте піклуватися про себе
Через стрес у вас можуть виникнути нудота, діарея, порушення сну, концентрація уваги, відсутність апетиту або переїдання. Намагайтеся щодня займатися фізичними вправами, пийте багато води, їжте здорову їжу, дотримуйтеся розкладу, висипайтеся.
Поставте ультиматум і будьте готові рухатися далі
Коли всі ваші спроби виправити ситуацію залишилися безрезультатними, настав час зробити вибір. Якщо він не пообіцяє, що зв’язок із тією жінкою закінчено, час збирати речі. Краще підіть і збережіть самоповагу.
Ніколи не переставайте любити його
Знайдіть причини, щоб дати йому ще один шанс. Згадайте весільні клятви, що в хороші й погані часи будете разом, поки смерть не розлучить вас. Ваше прощення зіб’є його з пантелику, а любов викличе почуття провини.
