З невірністю стикаються багато пар. Іноді обидва учасники непростої ситуації відчувають біль, самотність та розлад. Деколи здається, що становище виправити неможливо. Психологи запевняють, є кілька способів поновити шлюб, хоча це потребує важкої роботи.
Визнайте основну причину
Зрада нерідко відбувається через емоційний розрив у відносинах. Партнер не відчуває підтримки, не почувається цінним, гідним та коханим. Якщо його потреби не задовольняються, він шукає розради поза сім’єю.
Інша можлива причина зради обумовлена стилем прихильності партнера. Якщо він мав дитинство, в якому не сформувалися довірчі, надійні та значущі зв’язки з батьками, – це призводить до труднощів у дорослих відносинах.
Чесно обговоріть ситуацію
Партнери повинні набратися сміливості для відкритої та безпечної розмови про те, що сталося. Важливо з’ясувати причини зради. Людина може розкрити деякі думки або наміри про те, чому вона виявилася залученою до інтрижки. Відверта розмова допомагає постраждалій стороні відчути себе у безпеці.
Перш ніж обговорювати будь-яку приховану інформацію, партнерам слід обговорити кордони. Якщо той, якому змінили, готовий почути неприємні речі, інша сторона має бути чесною, навіть якщо це не дуже зручно. Коли обидва партнери шанобливі та відкриті, можливе зцілення у довгостроковій перспективі.
Візьміть зобов’язання припинити стосунки
Щоб відновлення шлюбу пройшло успішно, який змінив необхідно перестати спілкуватися з людиною, з якою він мав роман. Йому слід пообіцяти партнеру, що продовження інтрижки більше не буде, як і інших зв’язків на стороні. Цим створюються межа і стандарт, яким слід слідувати, щоб відродити шлюб.
Відновіть довіру
Подружжя має забезпечити можливість чесного спілкування. Людині, яка змінила, потрібно бути сприйнятливою до потреб партнера та поважати будь-які її побоювання. Якщо той, кого образили, ставить під сумнів стосунки, другий має дослухатися, бо це важливо для відновлення шлюбу. Обом слід бути відкритими думкам, почуттям та ідеям один одного.
Поступово можна повечеряти разом, подивитися улюблений фільм або провести вечір за заняттям, яке раніше подобалося робити спільно. Необхідно з негативу перейти на позитивні моменти.
Зверніться до сімейного консультанта
Якщо із ситуацією не вдається впоратися самостійно, на допомогу прийде психотерапевт. Він визначить першопричину роману, поставить завдання, пояснить, як відновити довіру, зцілити ваші стосунки.
