Прогулянки на свіжому повітрі після важкого трудового дня допомагають не тільки зняти втому, а й упорядкувати думки. Величезну роль цьому випадку грає споглядання зеленого (рослини, крона дерев) і блакитного (небо, вода) кольору. Проте перебування на природі як заспокоює, а й допомагає поліпшити розумові здібності, сприятливо впливаючи пам’ять і здатність вирішувати проблеми. Про це пише на своїх сторінках The Guardian.
Під час проведення чергового дослідження вчені виявили, що споглядання лише протягом 40 секунд дахи, пофарбовані в зелений колір, змогли зменшити кількість орфографічних помилок у тексті.
В іншому дослідженні учасникам потрібно було назвати цифри у зворотному порядку. Потім їм було запропоновано розділитись на дві групи: одна була відправлена на прогулянку до міста, а друга — на природу.
Після повернення через 50 хвилин всі учасники знову повторили назву цифр у зворотному порядку. І тут вчені виявили, що учасники, які повернулися з прогулянки на природі, на 20% точніше впоралися із завданням.
Психолог-еколог з Університету Мельбурна, професор Кетрін Вільямс так прокоментувала отримані результати: «Наше дослідження показало, що прогулянки на природі не лише покращили правильність відповідей на тести, але й посилили творчий потенціал після контакту із природою. Відмова від гаджетів протягом 4 днів на природі змогла збільшити креативність учасників на 50%».
Вчені вважають, що зв’язок між природою та мозком може бути обумовлена впливом візерунків, що зустрічаються в природі, які повторюються у різних масштабах у структурі. Наприклад, сніжинки, папороть чи дерева. Також наявність вигнутих ліній — пагорбів, стежок чи річок грає позитивну роль роботи мозку. У той же час у місті є велика кількість жорстких граней та прямих ліній, і в ньому мало м’яких, приємних для мозку стимулів.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
