Когнітивно-функціональна терапія, яка спрямована на позбавлення від страху перед фізичними навантаженнями, дозволяє людям, які страждають від постійних болів в попереку, позбутися від них.
Своїми спостереженнями в цій області поділилися лікарі з Університету Кертін ( Австралія ) в інтерв’ю виданню The Conversation.
Щорічно близько 40% дорослих, від підлітків до літніх людей, страждають від болю в спині. Незважаючи на те, що більшість з них одужують, близько 20% як і раніше страждають від хронічного болю в спині ( більше трьох місяців ).
Як відзначають автори статті, існує поширена думка, що хронічний біль в попереку обумовлена зношуванням тканин хребта, наприклад, дегенерацією міжхребцевих дисків. На практиці ж грижі міжхребцевих дисків, артрит та інші ознаки зносу часто зустрічаються у людей, які не відчувають болю. Крім того, виявлення артриту і міжхребцевої грижі на МРТ може налякати пацієнта і змусити його уникати виконання фізичних дій. Переконання в тому, що біль пов’язана з пошкодженням тканин, а також страх і тривога можуть погіршити стан людини і зробити біль хронічної.
Недавнє дослідження авторів, проведене за участю 492 осіб, показало, що когнітивно-функціональна терапія може принести користь в разі хронічного болю в попереку. Метод поєднує в собі психотерапію і рухову терапію, допомагає зрозуміти окремі фактори, що сприяють виникненню болю, а також допомагає позбутися страху перед фізичними вправами. Під час сеансу фізіотерапевт враховує сон, відпочинок і фізичну активність пацієнта.
Протягом шести місяців в найбільших містах Австралії, Перті та Сіднеї, вісімнадцять фізіотерапевтів пройшли навчання когнітивно-функціональної терапії. У пацієнтів, які згодом лікувалися у них, спостерігалося значне і стійке поліпшення функціонування та зменшення болю в порівнянні з тими, хто отримував стандартну медичну допомогу.
Ефект тривав до 12 місяців, що є надзвичайно довгим терміном для більшості рекомендованих втручань, включаючи фізичні вправи або психологічну терапію. 80% учасників були задоволені або дуже задоволені лікуванням, в порівнянні з 19% в групі звичайного догляду.
Учасники страждали від болю в середньому чотири роки і пробували різні методи лікування. Робота з’явилася в журналі The Lancet. Як зазначив автор, цей метод можна використовувати, якщо виключені серйозні причини болю в спині.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
