Нове дослідження, опубліковане в журналі Європейської профілактичної кардіології, показало, що високий рівень фізичної підготовки може знизити ризик смерті від хвороб серця у чоловіків з високим кров’яним тиском.
У дослідженні взяли участь понад 2000 чоловіків у віці від 42 до 61 року, які були включені в дослідження факторів ризику ішемічної хвороби серця в Куопіо. Вихідні вимірювання проводилися в період з 1984 по 1989 рік і включали артеріальний тиск ( класифіковане як нормальне або високе ) і кардіореспіраторних працездатність ( класифіковану як низька, середня або висока ). Потім за учасниками спостерігали в середньому протягом 29 років, щоб визначити взаємозв’язок між артеріальним тиском, фізичною підготовкою і ризиком смерті через серцево-судинних захворювань.
За період спостереження, який закінчився в 2018 році, 644 учасника померли через серцево-судинних захворювань. У тих, у кого на початку дослідження було високий кров’яний тиск, ризик смерті від серцево-судинних захворювань був підвищений на 39%, а у людей з низьким рівнем фізичної підготовки ризик смерті від серцево-судинних захворювань був на 74% вище в порівнянні з тими, у кого була висока фізична форма. У людей з високим кров’яним тиском і низькою фізичною підготовкою ризик серцево-судинної смертності був більш ніж подвоєний в порівнянні з людьми з нормальним кров’яним тиском і високою фізичною підготовкою. Однак у людей з високим кров’яним тиском і хорошою фізичною підготовкою ризик був набагато нижче; приблизно на 55% вище, ніж у людей з нормальним кров’яним тиском і високою фізичною підготовкою.
Вражаючі результати цього дослідження ілюструють великий вплив, яке фітнес може надати на хвороби серця і смертність. Хоча високі рівні фізичної підготовки не повністю усували ризик смерті через хвороби серця при наявності високого кров’яного тиску, вони значно знижували його. Один з авторів відзначив, що поліпшення фізичної форми і відмова від зайвої ваги повинні бути метою для будь-якої людини, яка страждає високим кров’яним тиском.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
