Згідно зі статтею в журналі просунутого сестринської справи, прослуховування музики може зменшити хронічний біль на 21% і депресію на 25%. Вона також може допомогти людям краще контролювати свій біль і менше страждати від свого стану. Про це пише News-Medical.
Дослідники провели контрольоване клінічне дослідження за участю шістдесяти чоловік, розділивши їх на дві музичні групи і контрольну групу. Вони виявили, що люди, які слухали музику протягом години щодня протягом тижня, повідомили про поліпшення фізичних і психологічних симптомів в порівнянні з контрольною групою.
Учасники, середній вік яких становив 50 років, були набрані з клінік болю і хіропрактики в Огайо, США. Вони страждали від цілого ряду хворобливих станів, включаючи остеоартрит, проблеми з дисками і ревматоїдний артрит, в середньому шість з половиною років.
90% сказали, що біль торкнулася більше однієї частини їх тіла, а 95% сказали, що вона була постійною. До музичного дослідження учасники повідомили, що їх звичайний біль становила в середньому трохи менше шести балів за шкалою від нуля до десяти, а їх найсильніша біль перевищувала дев’ять балів з десяти.
« Люди, які брали участь в музичних групах, слухали музику в навушниках протягом години в день, і всі, хто брав участь, включаючи контрольну групу, вели щоденник болю », — пояснює медсестра-дослідник доктор Сандра Л. Седлецький з Фонду клініки Клівленда, штат Огайо.
Сорок людина були розподілені в дві музичні групи, а решта 20 склали контрольну групу. Першій групі було запропоновано вибрати свою улюблену музику, і це включало в себе все, від поп-музики і року до повільних і мелодійних мелодій і звуків природи, традиційно використовуваних для поліпшення сну або розслаблення.
Друга група вибрала з п’яти обраних експертами розслаблюючих стрічок. Вони включали фортепіано, джаз, оркестр, арфу і синтезатор і використовувалися в попередніх дослідженнях болю співавтором професором Маріон Гуд зі Школи сестринської справи Френсіс Пейн Болтон при Університеті Кейс Вестерн Резерв, штат Огайо.
результати
Музичні групи повідомили, що їх біль знизилася на 12-21%, Якщо вимірювати її за двома різними шкалами вимірювання болю. Контрольна група повідомила, що біль збільшився на один-два відсотки. Люди в музичних групах повідомили, що депресія була на 19-25% менше, ніж в контрольній групі.
Учасники музичних груп повідомили, що відчувають себе на 9 -18 відсотків менше інвалідами, ніж ті, хто не слухав музику, і сказали, що у них на п’ять-вісім відсотків більше влади над своїм болем, ніж у контрольної групи.
« Наші результати показують, що прослуховування музики зробило статистично значущий вплив на дві експериментальні групи, зменшивши біль, депресію і інвалідність і посиливши почуття сили », — говорить доктор Седлецький.
Незлоякісна біль залишається серйозною проблемою для здоров’я, і пацієнти продовжують повідомляти про високі рівнях безперервної болю, незважаючи на прийом ліків. Тому все, що може принести полегшення, слід вітати. Вже доведено, що прослуховування музики приносить ряд позитивних результатів, і це дослідження додає до зростаючої кількості доказів того, що вона відіграє важливу роль в сучасному охороні здоров’я.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
